朝活するメリット

朝は集中力が高まり、生産性が上がる時間帯です。1日中仕事をして、いろんな人とコミュニケーションを取った後である夜の時間帯は、心身ともに疲れ切っています。そんな状態で作業をしようとしても、なかなか集中できないです。場合によっては「明日でいいか」と先延ばしにしてしまうことも考えられます。その点、朝は一晩寝て頭も体も休めた後の万全に近い状態で作業できることでしょう。これが夜以上に集中力・生産性が上がるので朝活はおすすめです！

平日の5分を活用する

・スキマ時間はお金よりも価値のある資産
・ダラダラしたいなら5分頑張ってダラダラする
・優先順位が人生を作る

1日5分7日間で35分。1ヶ月で2時間33分自分のスキルアップに繋がります。ごく簡単な作業や運動をすることで頭が目覚め、仕事が始まってもすぐに切り替えられるようになります。

平日ダラダラで土日頑張る！はNG

・平日できないことは土日もできない
・未来の自分に努力負債を押し付けない
・ダラダラしたいなら5分頑張ってダラダラする

毎日のコツコツした積み上げが大きな成果を生みます！土日に頑張る、明日頑張るのマインドだと結局頑張らなかったりダラダラ何の成果も出なかったりします。

具体的に5分で何をする？

・本を読む、資格の勉強をする。
・ブログやインスタを書く。
・運動、ヨガや健康トレーニングに使う

「起きたら楽しいことが待っている」という状況を作り出せば継続して朝活が出来て最終的には自分のスキルアップに繋がっていきます。

まとめ

5分の朝活で1日を底上げすることにより何もしない人より1ヶ月2時間30分のスキルアップに繋げることが出来ます。
これを半年、1年と続けていけば何もしない人、ライバルと大きな差を生み人生の成功に繋げることが出来ます。