ラン自己ベスト更新が嬉しい

令和5年4月20日(木)
直近でメールにてY先生をライドに誘ったが返信なく

なんとなく今日はランニングやなぁ🤣

1人でランニングなら早く起きんでいいわ😎

10時くらいまで寝たよ😅
もう走るの昼からにしようっかなぁ？とも思ったが、午前中走る事にしました。

どこ走ろうか？
十三峠トレラン？
久宝寺緑地周回ラン？
大和川までラン？
とコースにも迷います😅

今日のヒラメキ！
ウェストポーチにハンドルステムポーチをぶら下げる！

これがハンドルステムポーチ

そして、短いボトル挿す！

すご〜い😎
これでランニング用のポーチ買わんでいいわ。

ランニングポーチ

今までは、ウェストポーチに500mlペットボトルを入れランニングしてました。
水分補給する時はポーチのチャック開けて、ペットボトル出してフタ開けて、飲んでました。
走ってる時に両手塞がるんだよね😅

これでランニングに行くテンション上がってGO😄
(単純です)

ガーミンウォッチ⌚️のワークアウトスタートすると(*ﾟ∀ﾟ*)

なんか早いペースを要求してくる。俺、そんなスピードで走った事ないよ🥹

いや、今日はテンションが高い！行けるのか俺😅

行ける気がする😎

ウォーミングアップペースも入れずにGO😜
キツい！こんなペースで最後まで行けるのか俺！

これは意識飛んでも走れるコースの久宝寺緑地周回ランだな😎

あー😮‍💨ストレッチ体操してからスタートしたら良かったなぁ😅
左股関節と左膝に違和感あり

うん、でも今日はハイテンションで行ける！

10分も走らんうちに右足がおかしい😝
あかん、左脚気にして(左股関節と左膝守って)走ったから右足に来たか！？

いや違うゾ！右シューズがおかしいのだ！
右シューズの底が前からペロンペロンしてる😂

えー🤨もう走るのやめようかー💨

いや今日はハイテンション😎
行けるはずだ。

もうペロンペロンした右シューズで走ったよ。2、3分したら完全にシューズの底が外れた🤣

底拾ってペースを落とさず走り続けた。テンションは少し落ちた。

色が気に入って買ったシューズ

大事過ぎてフィットネスジム用にしていたシューズ

まだ、そんなに外で走っていないゾ！

シューズは使わなくても経年劣化するんやなぁ！？

まだ15分ほどしか走っていない😂

もうシューズがシューズがしか考えられない🥹

派手なオレンジ色🍊
ウェアも同系色のオレンジ色🍊を買っているのに！
(ちなみに今日は蛍光イエローのウェア🤣)

ほとんどお外で履いてないぞ！
何が何があかんのや🥹

ずーっとシューズの事考えてた！

もうこのシューズ履くの最後か？
どうしよう底をボンドで貼ろうか？
あーでも😮‍💨今底剥がれた状態で走ってるし、もうボンドで貼れないやろうか？

などなど考えてたら30分のワークアウト終了

ほんとはワークアウト終了後も15分から30分ほど走って
トータル1時間程度ランニングと思ってたけど

こんなシューズ(気持ちの事ね)では走り続けられん！

30分ワークアウトで終了😎

新緑の久宝寺緑地

そして、僕の壊れたシューズ

ちなみにワークアウト中
シューズばっかり気にして、水分補給するの忘れてた🤣

そして座り込んでガーミンウォッチのデータ保存していたら
iPhone📱がピコンとなる🤨
なんでしょうか？
ワークアウトデータに
「新しい自己ベスト」と
えー🤨、ワークアウト達成
早いペースで行けたゾ

平均ペースが6:30分/km
1kmが5:53

やった！🤭

ランニングも良いもんだね！

でもシューズ買わんとなぁ😂
何買おう？😁

ワークマンにするか？安いらしいから

でもシューズは履いてテンション上がるカラー、デザインじゃないと走んないしなぁ😅