おはこんにちばんは、かぴぱぱです。 適応障害で2ヶ月休職した3児のHSPリーマンパパです。 今回は適応障害と診断され後、休職1ヶ月目の私の気持ちや過ごし方について、少し思い出しながらまとめてみたいと思います。 1. 休職直後の気持ち 仕事を離れたことに対する罪悪感や焦燥感はありつつ、休職初日から驚くほどストレスが落ち着いたのを覚えています。 感覚としては、肩こりや腰痛を感じながら重いリュックをずーっと背負って山登りしていて、それをようやく床に置けたような感覚です(わかり
初めまして。 今から約半年前に仕事、家事育児に忙殺され、適応障害で2ヶ月の休職を取ったかぴぱぱと言います。 ずーっと書きたいと思っていつつ、忙しさにかまけて先延ばしにしていたのですが、、 ようやく少し時間もできたので、自分の体験を少し綴ってみようと思います。 1. 自己紹介 30代前半、3人の子どもを持つ会社員です。 仕事はベンチャー企業でプロダクトマネージャーというBtoC向けアプリ開発の企画業務を主に行っています。 また、HSPの気質を持っていながら、職種上社内外の
