【おとな】ナイアシンフラッシュが凄すぎる
藤川徳美先生のメガビタミンを参考に
サプリメントを飲んでいます。
はじめにこちらを飲んでいて
なくなったので、、、
こちらへ切り替えたのです。。。
が、、
一粒飲んで
ひえええええーーー
ってなってます(;'∀')
首筋から顔面
ヒリヒリすーすー
今度は太ももおなか、、と範囲を広げていっています。
このインタビュー記事でも
「ナイアシンフラッシュ」というのは末梢血管が拡張し、体が真っ赤になって痒くなるものです。一週間ぐらい続けると体が慣れてきてフラッシュが出なくなります。「ナイアシンフラッシュ」は、身体の中に蓄積されたヒスタミン(かゆみ物質)を体外に排出するためのもので、本来危険なものではありません。
（上記URL記事より）
と記載されていますが、まさか、これほどまで痒いとは。。
そして、
よく読むと気づくのですが
女性の場合は、
・ナイアシンアミド(500㎎/1錠)を、1錠×3回(朝・昼・晩)
・ナイアシン(100mg/1錠)を、1錠×1回(晩)
からのスタートがおすすめです。
とあり、・ナイアシン(500mg/1錠)は多かったのかもしれません。
30分ほど経過してかゆみが引いてきました。
そして今度は指先が冷えてきました。。謎
さらに時間とともに寒さで軽く震えが出てきました。。どゆこと