【ファンクショナルポール 体幹トレーニング】お子様にファンクショナルポールを使って体幹トレーニングを行いました！【堺市 美原区 整骨院】
堺市美原区かりの鍼灸整骨院です！
本日は子供さんにファンクショナルポールにて、体幹の軸の強化と体幹のインナーマッスルのトレーニングを行いました。
体を支えるには、体幹の筋力だけではなく体幹の軸を覚える事が大切です！
体幹といっても腹筋だけではなく、多裂筋や骨盤底筋、横隔膜なども含まれています！
それらをうまくコントロールすることで、体の軸が安定し、姿勢を保持することが出来るようになっていきます！
早い人では小学生のお子様から体軸・体幹トレーニングを行い、体のバランス感覚を養っておりますので、子供さんの姿勢が気になる方や歩くときに頭がぶれる。集中力がないといった事でお悩みのお子様は是非お試し下さい。
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ファンクショナルポール 体幹トレーニング