「ノート瞑想」シェア会
11/12~1/6までの8週間
継続してきた「ノート瞑想」
無事に8週間を完了し、
本日一緒にやってきた仲間たちと
見直し&シェア会をしました!
なんのせ、起きてすぐ、
寝ぼけながら書いているので
笑っちゃうくらい字が汚くて。。笑
もはや、これはアラビア語なのでは??
と思うほど全く読めない字もありましたが、
読み返してみると感慨深いものでした。
こちらがシェア会で出た感想です。
そして、最後にみんなが口をそろえて言っていたことは、
いろんなことに気づけたから
ノート瞑想をこのまま続けます!
ノート瞑想を8週間続けて
実際なにを得られたのか
正直まだはっきり言えないけれど、
ノート瞑想をやったから気づけたことが確実にありました。
毎朝3ページ書くのは大変だったけど、
今までノートを書けなかった私が
もうすでに3冊目に突入していること。
大きな気づきにつながったこと。
何より、楽しかったこと。
ノート瞑想をやって本当に良かったです。
「ノートや手帳、使いこなせないんです。。」
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