視力あがっとるやん！裸眼視力が0.1⇛0.2 という話。

１　2024年8月9日視力測定をしたら視力が上がっていた。

昨日の夕方、視力測定をしたのですが、なんと、、、しばらくぶりに視力が上がっていました！
右　0.2 　左　0.3

2021年12月8日に視力測定をしたときは、
右　0.1　左　0.1
でしたので、

右は0.1上がって、左は0.2上がったことになります。

２　どのタイミングで上がったか？

どのタイミングで上がったかというと、2024年7月10日にコンタクトレンズをやめてメガネ一本にしたのですが、そこから日に日に裸眼で見えるようになってきて、「あれ？？これ視力上がったかも？」とおもい、視力検査をしたところ、おもったとおり、視力が上がっていました。

３　ガボールアイは続けている。

2024年3月31日に、視力回復の最終報告ということで、このブログじゃない、『せきららミミズク』という、いまは亡きブログに、「もう、これ以上の視力は望めません。残念です。ぴえん」みたいなことを書いたのですが、ガボールアイは続けていました。
あきらめ悪いですね。
2022年7月28日から始めて、途中、心が折れて2023年8月1日から2024年11月1日までやめた時期はありましたが、それ以外はずーーーーっと続けていました。

４　視力は大人になったら治らないというのはたぶんウソ。治るひとは治るのでは？

2022年2月23日のブログ、いまは亡き、『せきららミミズク』でも書いたのですが、

目の本を読んでいてわりと書いてあったのは、

「おとなになったら視力は回復しません。代わりに目が悪くなるのも進行しません。」

ということです。

理由は

「眼軸長が伸びて近視になり、眼軸長は一度伸びると縮まない。さらに、おとなは眼軸長は変化しないから。」

で、「0.08 ぐらいのひとは0.1ぐらいまで回復するとおもうが、そこまででしょうね。」というのもなーーーんか、動画か本かでみたか、読んだかしたのですが、
「いま、あがっとんやんっ、0.2以上でとるやんっ」
っていう話ですね。

したがって、わたしのような50代のひとでもあがるのですから、上がりますね。

５　2024年2月23日以降で良かったやつを書きます。

2022年2月23日、『せきららミミズク』で書いたあとで、良かったやつを書きます。
３つあります。

１つめ、広角に見る方法が良かった。

この動画の5:05からの広角でみる練習。みたいなのが良かったです。
両方の親指を立てて、いいねみたいなかんじにして、左右に離したり、上下に離したりするやりかたです。
これをやると視界が広がりますね。

いつも、これをやってガボールアイをしているのですが、ガボールアイの虫みたいなマークがくっきりしやすくなります。

２つめ、視点を移動させる方法が良かった

つぎ、視点を移動させる方法も良かったです。

この動画の2分39秒ぐらいからやっているやつがあるのですが、視点を移動させるのも良かったです。
わたしは、親指をたてて先のぼやけた視線のさきをガボールアイにしてからやっていますが、これをすると、虫みたいなマークがわりとくっきりみえてきますね。

こういうやつ、以前やっていて、親指を立てて近くをみて、遠くの山の景色とかみるというのを走ったとき１年ぐらいかなにか、走るついでで毎日やったことがあるのですが、まっったく効果がありませんでした。

しかし、親指の視点の先に遠くをみるターゲットをおいておいてみるのは、とてもよかったです。

３つめ、目を閉じて目を動かすやつ

『予約の取れないセラピストの骨格小顔１分メソッド』というほんにあった、「目をパッチリさせる骨格小顔メソッド」です。

出典元　予約の取れないセラピストの骨格小顔メソッド

楽天マガジンに入っていると無料で読めます。

これをすると、目がくっきりします。ガボールアイをするとき、忘れてしないときもあるのですが、やってます。

まとめ

• 視力はまだ上がっている。

• 上がったのはコンタクトレンズをやめて、裸眼とメガネでがんばるようになってから。

• 最近のおすすめ、３つと、ガボールアイもやっています！

ではではー！

2024年8月17日追記

昨日、2024年8月16日に視力測定をふたたびしてみたら、両眼で0.4出ていました。

いつもしている視力測定はメガネ店の店頭にあるやつで、設定が変更されていて片目ずつの視力でなくて、近くと遠くの両眼の視力でした。

1年か２年ぐらい前、人にしてもらう視力測定といつも測定しているメガネ屋店頭の視力測定器にズレがあるかどうか気になっていたので、店頭の視力測定機で測ったあと、コンタクト買うための眼科測定をしたらおなじ値でした。ズレはたいしてないですね。（この内容はいまはなき『せきららミミズク』で書いた）

やはり視力があがってますねー。2021年12月は0.1でしたが、それより以前、2014年頃から2021年12月までは、裸眼0.08で、メガネは-3.25、コンタクトレンズも一番悪いときは-3.50でした。

いまは、メガネ生活で-2.50/-2.75のレンズで0.7は余裕でみえていますから、かなり見えるようになっています。