ホームフィットネスの革命：なぜ今それがブームなのか？

近年、社会全体の健康志向が高まり、多くの人々がジムやフィットネススタジオでのトレーニングを日常に取り入れてきました。しかし、新型コロナウイルスの影響や多忙な日常、さらには経済的な理由から、家でのトレーニング、いわゆる「ホームフィットネス」が注目されるようになりました。かつてのホームトレーニングと言えば、限られた方法しかないというイメージがありましたが、現在のホームフィットネスはそのイメージを一新しています。 1. ホームフィットネスのメリット • 時間の節約: 通勤や移