【二の腕痩せ】超簡単ハンドクラップ体操で肩こりと運動不足も解消【子供と一緒にできる】
「こんなご時世ですし、子供と一緒に簡単に身体を動かせる動画を」
とリクエスト頂きまして考えてみました(^^)/
✅二の腕痩せ
✅肩こり解消
✅運動不足解消
おうちで簡単にできるので見ながら #家で一緒にやってみよう運動編 (^^)/
今日のストレッチ 2020/4/12
#HANDCLAP超簡単 #二の腕痩せストレッチ #簡単運動不足解消方法
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ！
おすすめ動画
━━━━━━━━━━━━━━━
▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法
https://youtu.be/124IjRZoVhs
★足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU
★【前屈できる】この動画見て前屈出来ない人いる？
https://youtu.be/xpXFtT1mKVI
━━━━━━━━━━━━━━━
▼②人気動画▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★【新型コロナウイルスに負けない】免疫力を高める方法７選！
https://youtu.be/oJ15RSOOL6M
★年齢が上がると出来なくなる動き５選
https://youtu.be/HWpv_YHChwc
★【体が硬い】開脚・前屈が出来るようになる意外な柔軟のコツ②
https://youtu.be/x9xK-i2xKnE
━━━━━━━━━━━━━━━
▼③２分で解消シリーズ▼
━━━━━━━━━━━━━━━
★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法
https://youtu.be/3NP_kdjxVi0
★ドライアイを２分で改善する方法
https://youtu.be/8EGGTXNhlX0
★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法
https://youtu.be/OL1hVGkSc7o
━━━━━━━━━━━━━━
▼④磯矢拓麻について▼
━━━━━━━━━━━━━━━
▼プロフィール▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/page-103/
▼LINE＠登録▼
https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m
▼Youtube▼
https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA
▼自由が丘整体院『カラダノバス』ホームポージ▼
http://腰痛整体-karadanobasu.com/
▼SNS▼
Facebook https://www.facebook.com/karadanobasu/
ツイッター https://twitter.com/karadanobasu
▼施術・講演の依頼や質問はこちら▼
karadanobasu.y@gmail.com
毎日投稿挑戦中です！良かったらサポートお願いいたします！