褐色脂肪細胞を刺激して痩せやすい体を作るストレッチ方法！
✅褐色脂肪細胞
✅白色脂肪細胞
という種類があります。
褐色脂肪細胞は燃えやすく
鎖骨、腎臓、肩甲骨の周りにたくさんあるので
本日はそれを刺激してダイエットに役立つ
痩せやすい体を作るストレッチ(^▽^)/
今日のストレッチ 2020/2/4
デスクワークの合間に出来る痩せやすい体を作るストレッチ
①体をひねる
②手の力でさらに絞る
③絞った体で思いっきり深呼吸
お風呂の中や、運動後など、体が温まってる時にやると効果アップ！
#痩せる方法 #痩せるストレッチ #褐色脂肪細胞ストレッチ
継続は力なり。
続けると体が変わります。
体が変わると心も変わります。
心が変わると、次は何が変えられるんだろう。
どこまでいけるんだろう。
さあ、毎日ストレッチ！
おすすめ動画
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▼①開脚・前屈・柔軟・ストレッチ動画▼
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★【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
★【体が超硬い人】開脚や前屈が簡単に柔らかくなる股関節ストレッチ方法
https://youtu.be/124IjRZoVhs
★足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU
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▼②２分で解消シリーズ▼
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★声が出ない・喉の痛みをすぐ治す方法
https://youtu.be/3NP_kdjxVi0
★ドライアイを２分で改善する方法
https://youtu.be/8EGGTXNhlX0
★老眼を治すツボ 老眼回復トレーニング方法
https://youtu.be/OL1hVGkSc7o
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▼③人気動画▼
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★年齢が上がると出来なくなる動き５選
https://youtu.be/HWpv_YHChwc
★人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ
https://youtu.be/bXWhXwkKb28
★肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ
https://youtu.be/3Mu1XeFoV_s
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▼④小顔・美顏・美容・ダイエット整体▼
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★眉間 おでこのシワを消すマッサージ 美容 ダイエット整体５
https://youtu.be/_eVD7gZLoaU
★眉間 おでこのシワを消す整体 美容 ダイエット整体４
https://youtu.be/z1leIqqPjTo
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▼⑤磯矢拓麻について▼
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