トレーニングの効果を最大にする考え方

本

トレーニングにおける筋肥大・筋力アップにおける考え方を纏めたものです。筋肥大のメカニズム・トレーニングの種目とセット・三原理五原則における効果的な方法や考え方をシェアしています

¥1,400

#タンパク

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

1年前