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腰椎5番は前後を決めるもの。 これが最初のボタンなのだ、と気づき、これまでの動きがガラリと…
腰椎の5番は前後の力を生み出します。 胸を張るようにすれば自然と働くのがこの5番です。 無意…
ちょっと間が空いてしまいました。 今日は備忘録です。 10/9だったかな？ 朝目が覚めた時、腰…
