ブルーライトの光と闇

ブルーライトは
紫外線に最も近いエネルギーの光。
つまり
昼間ならまだしも
夜に浴び過ぎると
カラダたん昼間と同じ働きをする。
見て！
コウがはしゃいじゃってるよ。
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その分寝ている間にする働きが
出来なくなっちゃうんだよね。
脳のお掃除や
ホルモンの分泌とかね。
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カラダたんに
こんな勘違いを起こさないために
遅くまでブルーライトを
浴び続けるのは控えましょう。
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太陽ギラギラの炎天下に
何時間もいたら
目がシパシパ痛くなるでしょ？
あれに近い光なんだよ。

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触れるだけの優しい整体【カラダ組】
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