このnoteは40歳を過ぎたオッサンが糖質ダイエットをはじめて、半年（約6か月）で8kg減量に成功した日々の記録をのこしていく。 はじめから読みたい方はこちら。 1ヶ月目の結果ここまで記録を残した4週間の結果を振り返る。 １週間ずつ、体重計にのろうかなと考えていたが、「こんなんで痩せられるのか？？」という疑問を持っていたことと、「努力したのに減ってなかったら、やる気失せる」という気持ちもあり、1ヶ月単位で体重計にのることにした。恐る恐る乗ってみると。。。 なんと4kg減
このnoteは40歳を過ぎたオッサンが糖質ダイエットをはじめて、半年（約6か月）で8kg減量に成功した日々の記録をのこしていく。 はじめから読みたい方はこちら。 ついに4週目！この週を乗り越えると、一区切りの1か月になるから頑張ろうと思い、気合いを入れて望んだ。 早速、月曜日は豚肉の生姜焼きからスタート。 順調に１週間をスタートしたが、火曜日に早々に「弁当作るのが面倒くさい」と思うようになった。 ここまで意外と頑張って、白米なしのおかずのみ弁当を作ってきたのです。しかし
このnoteは40歳を過ぎたオッサンが糖質ダイエットをはじめて、半年（約6か月）で8kg減量に成功した日々の記録をのこしていく。 はじめから読みたい方はこちら。 2週目の平日カレーを食べることができるようになった私は、2週目の平日をあっさり乗り切る。 ・牛丼もどき(白米の代わりに豆腐) ・カレー(ライス抜き) ・生姜焼き(白米食べたいけど我慢) ・ポトフ的なもの(ジャガイモ抜き) ・野菜炒め(白米食べたいけど我慢) ・からあげ 上記のレシピを組み合わせて、余裕で乗り切った
このnoteは40歳を過ぎたオッサンが糖質ダイエットをはじめて、半年（約6か月）で8kg減量に成功した日々の記録をのこしていく。 はじめから読みたい方はこちら。 はじめの一週間最初はやはり気合が入っていて、鶏ムネ肉を使い「蒸し鶏」をつくって、味噌マヨネーズだったり、ケチャップマヨネーズ（オーロラソースってぇやつ）だったり、塩のみだったり味を変えながら、主食を蒸し鶏にして、生活を送っていた。 鶏うまいじゃん！！これ全然余裕で続けられそう！！ずっと蒸し鶏食べていられる！！っ
このnoteは40歳を過ぎたオッサンが糖質ダイエットをはじめて、半年（約6か月）で8kg減量に成功した日々の記録をのこしていく。 オッサンのスタイル41歳のオッサンの体系は 身長：165cm 体重：62kg である。 メチャクチャ太っているわけではない。 しかし、お腹は自分で言うのもアレだが、かなり出てきている。 絶対にピチピチのTシャツは着れない（オッサンはピチピチのTシャツを基本的に着ないとは思うが。。。） お腹が目立たない格好をしていたら、ダイエットしたほうが良いとは
