始めた経緯はこちら⬇ ＊やってよかった！ありがとう、21日間✨ 終了しました〜😍🎉🥳🎀 無事、21日間走り切りました👏✨ まさか 自分が本当に21日間しっかり 体質改善ができるとは思ってもみなかったです。。 支えてくれたおかーちゃんや、 一緒に見守ってくれた仲間の存在、 そして、このnoteやSNSを見て いいね♡やコメントをくれた方々、 なにより！！ 家族の支えがあってこそ。 一人じゃ、出来なかったです🤗 ありがとうございました!! 【結果】 体重 -3.2
始めた経緯はこちら⬇ ＊今日久しぶりに…?! な、な、なんと！ ちゃんとお腹が空きました〜🥳✨🍴 …はい？ ってなったでしょ？聞こえましたよぅ👂 これ、冗談ではなく。 私も20日を迎えた今日、初めて（というか通常の生活の中であれば当たり前なんだけど）の感覚になってとても驚いた。 これまでのプログラムの中では、 『食べたい〜』と思う前に、 もう食べてるというか。 表現が難しいんだけど、 「お腹が空いた！さぁご飯食べよ！」 って感じが、暫く無かった。 お腹が
始めた経緯はこちら⬇ ＊更に痩せた〜!!? いや、マジで凄い!! 過去一痩せてるんじゃないかな?? （あ、もちろん20代なって以降ね！） -3.2kg達成〜🎉 あと残り2日になって参りました。 今回の体質改善、 果たしてその成果は どこまで伸びてくるのだろうか…?!✨ 乞うご期待😆🎀❢ 私も、楽しみです🌈 ★いつも読んでくださって いいね💖くださる皆さま 本当にありがとうございます！ 励みになっております🤗✨ #21日間 #体質改善 #プログラム #5月23
始めた経緯はこちら⬇ ＊あらっ?!お顔の… " 色 " ❗ 色が、少しだけ明るくなってる?!😆✨ これを世の中では、 トーンアップ と呼ぶのかしら？💄 この変化は、この18日目にして初だな〜🥰 嬉しいです🌈 相変わらずバタバタ毎日過ごしておりますが、 元気に体質改善もしています🤗✨ ご興味ある方は、ぜひ お声掛けくださいね🍀 #21日間 #体質改善 #プログラム #5月22日 #18日目 #たったこれだけ！ #おかーちゃん #オススメ #変化 #楽しみ♪ #
始めた経緯はこちら⬇ ＊変化、特になし❗ 17日目までやってきました👏✨ あと…4日!! 早いものだなぁ、と しみじみしつつ… ゆで卵作っている夜中の23時です🌙笑 今日はあまり仕事も忙しくなく、 有り難いことに何事もなくゆるっと一日過ごせました。 変化も、昨日と比べては特に無く。 また明日の記事で、何かしら書きます〜!! …書けたらいいなぁ..😌笑 今日も一日ありがとうございました💐🎶 #21日間 #体質改善 #プログラム #5月21日 #17日目 #たったこ
始めた経緯はこちら⬇ ＊体力がついてきた…ような?!💪 16日目。 かなり日にちが経ちました🙌✨ ここに来てやっと!! "体力がついてきた" ような気がしました❣️ 実を言うと、先日ですね、 一旦体重 -3kg まで落ちました。 が、今朝計ってみたところ… +0.4kg 増えてました。🤣 いえ、良いんです。 きっと、筋肉がつき始めて来たんです!!✨✨ 新陳代謝的にも、大切な筋肉🥳 あくまで感覚的に、ですが。 有り難いですね。 成長してくれて、ありがとう💖（心
始めた経緯はこちら⬇ ＊体重が…な、な、なんとっ❗ -3kg達成〜👏🎉✨ 凄い結果に!! まだあと1週間残ってますが。 ラストはどうなっていくのか😆 楽しみですね🎶 今、パンがめちゃ食べたくて…🍞 終わったら、美味しいパンを頂きたいです🎶 #21日間 #体質改善 #プログラム #5月19日 #15日目 #たったこれだけ！ #おかーちゃん #オススメ #変化 #楽しみ♪ #thankyou 🍀
🌟最後に2週間前と今を比べた写真載せておきます🎶✨ 始めた経緯はこちら⬇ いぇ〜！遂に、遂に！！ 2週間経ちました〜🥳🎉✨ 長いようで、長かった← 段々と身体も軽くなり、 気づけば肩こりもほぼ無くなっている。 身体は好調!! 体重も順調に落ちています🕛✨ ＊Before After 写真掲載📸 2weeks💖それでは今日は、早速 写真!!載せていきたいと思います〜🌷 ← 始める前 / 2週間後 → めっちゃ嬉しい〜❢ 太もも、マジで何してもぜんっぜん
始めた経緯はこちら⬇ ＊髪がツヤッツヤに💇✨ 嬉しーい!!✨ 髪の毛がつやんつやんになってきた👏 zoom久々に繋いだ時に、 「あれ？こんなに髪の毛いい感じだったっけ？」 と思ったんです。 友達にも褒めてもらえた🎶✨ おそらく、今たくさん○○摂ってるからだな🥳 ↑○○が気になる方、 ぜひ大阪に住む『おかーちゃん』の 目からウロコの説明会に参加してみてください🎶 すごい為になりますよ🙌 説明会は無料＆オンライン開催あります❗ DMくださいね👏✨ #21日
始めた経緯はこちら⬇ 今日含めて あと 10日〜!! 長いようで、本当に あっ!! という間に 時間は経ちますね。 ＊更に体重Down!! より軽やかに〜🎶 嬉しいですね！ 更に体重が減りまして… 遂に！ 52kg台へ突入〜❣️ 確変ｷﾀ～!!!✨ くらいのテンション感です。笑 たまたま一時減っただけかもしれませんが、 引き続き経過を楽しみに見守っていこうと思います💪✨ 折返し地点！ 頑張ります🤗✨ #21日間 #体質改善 #プログラム #5月16日 #12
始めた経緯はこちら⬇ ＊今の食事に慣れてきた！ 折返し地点到達〜🎊✨ 長いようで、あっという間👀!! 今日ふと思ったこととしては、 『あんまり、お腹空かない！』 ずーっとお腹いっぱい食べてきた体質改善ですが、 どうしても今までの習慣を思い出すと 今ひとつ「物足りなさ」は感じていたりしたんですね、時々。。 でも！それが！！ 気がついたら、慣れたのか 全然平気!! 人は、あらゆる変化にも対応してる〜なんて よく聞いたりしますが、 素晴らしいですね👏👏👏笑 今
始めた経緯はこちら⬇ ＊身体がより軽くなった!! 実感として、はっきりと感じ取れるレベルになりました🤗✨ さすが10日！ 変わってきました👏 味覚も、慣れてきたのか 最初は若干物足りないな〜なん思ったこともあったけれど（自分の料理レベル的にも😂） 美味しいもの作って食べられてます👏✨ 自己成長もできてる感じ🎶 手伝ってくれている家族にも 感謝です🎀 #21日間 #体質改善 #プログラム #5月14日 #10日目 #たったこれだけ！ #おかーちゃん #オススメ #変
始めた経緯はこちら⬇ ＊自分の中での " 快・不快 " が明確に。 プログラムを始めたことによって引き起こったことなのかは不明ですが… 確実に、自分にとって 『要らないもの』に対する 時間の費やし方は変わりました。 今日はこんなところかな？ ⭐今日のご飯🎶 美味でした〜😁✨ #21日間 #体質改善 #プログラム #5月13日 # 9日目 #たったこれだけ！ #おかーちゃん #オススメ #変化 #楽しみ♪ #thankyou 🍀
⭐最後の方に、変化写真1枚載せます⭐ 始めた経緯はこちら⬇ ＊番外編 体質改善終了後に食べたくなりそうなものランキング!!👑 昨日今日でそこまで変化が見られなかったので… 突如番外編と致しまして！ 『体質改善終了後に食べたくなりそうなものランキング』 書いてみようと思います🥳✨ ＊・＊・＊ 第5位 枝豆にビール お風呂上がり、もしくは居酒屋さんで 🍺に🫛←違うけど(笑) 最幸でしかない😆!! 絶対すぐやろ〜🎶 ＊・＊・＊ 第4位 カレーカレーライスも食
始めた経緯はこちら⬇ ＊身体が全体的に軽くなったような…👼 嬉しい変化! 遂に分かりやすく表れてくれている!! そもそも体重が順調に減ってくれているお陰なのかもしれないのだが、 全体的に、軽い👼!! 羽が生えた〜までは正直行ってないんだけど それでも十分な変化。 変なだるさというか、重さが無くなって 軽やかになった気がする❢ 凄い👏✨ ＊肩こり無くない?!✨ 万年、学生時代からの古き親友 "肩こり" まぁずぅーっとくっいてきてくれて、 お陰様で大の仲良しレベルに
始めた経緯はこちら⬇ ＊お肌がしっとりつるつるしてきたような…??お風呂上がり。 いつものように化粧水やら保湿乳液やら 色々塗ったくっていた時のこと。 「あれ？こんなに肌つるつるしてたっけ？ しっとりしてる気もするし…」 気持ちでいうと、2,3歳前の私の肌のような （※記憶は定かではありません。） そんな感じ。 もしかして: アンチエイジング🥚? 夢見ていた、卵のようなつるぴかお肌になる日も、 そう遠くは無いのかしら…🐣 ＊色々と食べたくなってきた🤣🍴 初日〜3日
