久しぶりに竹脇まりなさんの"痩せルーティーン" をしました。
TV番組｢スロイジ｣で平日14：25から約3分間のエクササイズtimeです。
見よう見まねでアップテンポな動きをしていると、途中から"プッ"と笑いがこみ上げてきます。血液やプラーナが巡り、気持ち晴れやか、頭もスッキリ！