★外出先での緊急頭寒。

今日は、5月とは思えないほどの暑さでした。
千葉我孫子３４℃！
 
外出先で、のぼせた。
でも保冷剤を忘れた。。
このケースでの、緊急頭寒の方法です。
 
トイレに行き、冷水で手を洗う。
手首まで冷水をかけて、しっかり冷やしましょう。
水けを拭いた手を、ほほや、頸動脈にあてます。

手がセルフ保冷剤に。
頸動脈は太い血管の為、効果的に上半身を冷やしてくれます。
気が下に降りて、スッキリ。
目が良く見える。
これからの季節、外出する時は、凍った保冷剤を持つのが基本。
忘れた時は、この方法で緊急対応。
上手に暑さを乗り切りましょう。

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