だいたいの不安や心配はこんなもん↑

ごきげんよう♬    note書くのが趣味ですか？

まぁ，趣味の様なもんよね🤭だいたいめんどくさくて仕事を載せてないし，公式のLINEも載せてない。

というか，ワタシが伝えてる事の一部を知ってもらうのと，講座やセッションを受けている人の復習になるんですねー。気づきになるのでで毎日見ていると習慣化されていくというモノでもあります。

不安や恐れ心配事ってどんどん大きくなっていくんですが，それはちゃんとその『事』を見ないからとも言えます。

例えるなら，夜あなたの後ろで「カタン，，，」と音がした　　怖くて振り返れない，，，振り返って確認しないとどうなるか，どんどん妄想が広がり怖さがどんどん増す‼️

実際は，風でモノが動いただけだとしても🤭猫が着地しただけだとしても🤭　確認していないのでドンドン怖さが膨らむんですね。

それと同じで，不安も心配事も見ないとどんどん大きくなります。

案外見てないんですよ，確認したら，対処するので不安も減りますし，心配も減ります。

ただ，そこで考え込んで，悩み出したらアウト〜！🤣

何かしらの行動をとる‼️

悩みとはただ考えてるだけなので減りません‼️ 行動をしないと増えます。

悩み癖がある人は，ずーっと不安と心配と不満と不幸とかが趣味なんですねー　って事になる！

別に悩むなと言ってるわけではなく，行動をしないとただの悩んでるだけの人。　悩んでるだけってことは　脳からすると　悩んでるのが好きなのねー（趣味）なら悩みをもっとあげなきゃ！悩みたいんだな！って判断されます。

そして，悩み事が増える！脳の使える容量が減る！イライラも増える！嫌なことも増える！人間関係も拗れる！　ストレスも増える！

エンドレス🔁

そして，不安も心配も増えて，雪だるま式に大きくなる。

最初は小さかったはずなのに，大きくなりすぎて自分にも分からなくなる，，，　

不安も心配も悩みも，小さいウチに見て，確認して知ること，行動すること。　

今日の夕飯は何にしよう，，，

決まれば動きますよね　

決まらなくてもとりあえず，マーケットに行ってみるとか、隣の人に昨日のご飯聞くとか　行動をすると減っていきます

悩んだら，不安になったら先ず行動！

今日も，ご注文のブレスレット作り♬

これもね今しかできないとも言える！　社長も高齢やしね〜跡取りさんいないからね。

今できること，今やること，順番あるよね　年齢もある！都合もある！いろんな背景もある！　優先度の高いやりたいことから　全部やる！

それでは，ステキな１日をお過ごしください。