今日のココロのおやつは「手放す」ことです。
年末になると何だかホッとするような、寂しいような、ワクワクするような、色々な気持ちが混じり合う独特な雰囲気というか空気が感じられます。
今年はどんな年だったかといえば、自分との闘いでした。
人との関わり方、ものごとの捉え方、目の前で起きていること、相手と自分の価値観、時間の使い方、達成したい目標、、、
色々な場面で課題があり、その都度自分の気持ちや考え方と向き合って、闘っていた感じがします。
この自分との闘いから逃げなかったことで、良い結果を得たり、前に進んでいることが実感できたのでとても重要な経験だったと感じています。
またこの経験が次への原動力やリソースになって次に繋がっていくのだと思います。結果すべて良しでした。
さて、新しい年をもうすぐ迎える今、来年やりたいことなどを考える時、どうしても欲しいもの、手に入れたいもの、やりたいこと、など得るものばかりが浮かんでくるのですが、その一方で考えてみるのをおすすめするのは、
「手放す」ことです。
「手放す」ことは「一旦置いておく」ことで、決して「諦める」ということではありません。
一度にできることやそれにかけられる時間やエネルギーは限られています。
そして、人は一人では何もできません。必ず周りの人やものごとと関わり合って何かを進めていくのです。
ですから、必要以上なものを抱え込むと周囲の人や自分を取り巻く環境にも影響が出てしまいます。
「これをやりたいから、あれは一旦置いておこう」
こんな感じで自分の中で大切な価値や行動に優先順位をつけて整理してみましょう。
「一旦置いておく」だけなので、どこにも行きませんし、消え去ることもありません。
必要になったら、その順番がきたら、また置いておいたものを取りに行くだけです。
「手放す」＝「諦める」ではありませんので大丈夫です。
もちろん、潔く諦めたり辞めたりすることが必要と感じているならばそれもOK。それはきっと自分にとって必要なくなったのですから。
今年はnoteを始めた年でした。
心が少しでもホッとしてニッコリできるような「ココロのおやつ」をテーマに書いています。
だんだん書くアウトプットも楽しめるようになってきました。
まだまだですが、素直に自分らしく来年も書いていきます。
これからもよろしくお願いします。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました😊