kao
自身のうつ病の症状や日々の症状を綴っています。
97年生まれ、26歳。 人生2度目のうつ病にかかり、休職をしています。 自分のこと、病気のこと、日々のあれこれを何かに残したいと思い、noteを始めました。 またいつか復帰でき、ありのまま過ごせることを 願いながら綴ろうと思います。 #自己紹介
上司に相談したら頭がスッキリ！ そして買いたいものも買えて幸せやー
こんばんは。秋の夜、気持ちいいです。 最近、仕事で忙しいかつ、人間関係の問題の 板挟みになり、 頭の中がごちゃごちゃしています。 自分で言うのもですが、 私はとにかく真面目、完璧主義、中途半端が大嫌い。 困ったらどうして相談しないのか？ しにくいのなら、こっちが手を差し伸べるのか？ と、まぁ疲れる疲れる笑 仕事をしている以上、すごく人に気を使うし、 みんなそれは同じ。 でも、どこか後一歩？のところで、 いつ自分がキレるのか、、そんな今日です。 毎日笑顔で仕事をす
こんにちは。 今日はお休みで、病院に行ってきました。 以下、記録も兼ねてnoteを書きます。 先生から、 『最近はどう？』 と聞かれ、 『朝の憂鬱感がなかなか取れないのが、きついですかね、、季節の変わり目もあるのかなあ』 と伝えると、 『そうか〜。仕事も今初めて２ヶ月くらい経つからね。 でも、きっと仕事の傾向もわかり始めて、 少しずつ慣れていくと思うよ』 と、優しく笑顔で伝えてくれました？ たしかに、まだ始めて2ヶ月だし疲れて当然じゃん、 と気付かされました。
こんにちは。 暑い日がやっと終わり、涼しい時間が増えて とても嬉しいです☺️！ でも、秋の花粉だけは毎年避けられない、、 目が痒い！そんな被害続いてます。 今日は、noteでつながった方とSkypeでお話をしました。 初めは少し緊張していましたが、 日々のことや、仕事の相談、物事の考え方など、 話をしていたらあっという間に1時間が経っていました、、！ ここ最近、週4フルタイムで、 みっちり働いていたこともあり、ストレスがかなり 溜まっていたのですが、 たくさん相談に乗って
こんにちは。 秋の花粉と、風邪にやられてしまい、やっと落ち着き noteを書けています。 1年前の今日は、1日中寝ていないと無理な体でした。 ですが、1日外に出かけ、好きなものを食べて、 ゆっくりできるようになりました🌼 体力も随分とついてきて、今月からは週4の7.5時間 勤務をこなしています。 休職をしていた時は、会社側と1回メールをするだけで ダメージを受けていました。 ですが、思い切って、 ・住むところ ・環境 ・仕事 を、変えたら良い方向に進むようになりました
みなさん、おはようございます。 台風が近づいているみたいですね、、。 さて、ようやく子供達の夏休みが終わって、 私が働く場所も落ち着いてきました。 土日出勤の分、平日が休みなのがほとんどなのですが、 家に1人でぼーっと、携帯をいじったり、 本を読んだりとのんびり過ごしています。 今までは、休みの日でも、仕事の連絡が来たりして ヒヤヒヤした時間が長かったです。 勤務も正社員から、アルバイトになって、 働き方を見直していますが、私はアルバイトの方が 向いているように感じま
こんにちは。台風が週末近づくみたいで、、 嫌ですねえ、、 このところ、仕事とプライベートの予定をびっちり 詰めていたら、昨日バッタリと体が動かなくなりました。 今は、いつも通り良くなりましたが、 疲れが、体に出るまで気づかずに全力で動いて しまっていたみたいで、驚きました。 仕事はとにかく忙しいし、息つく間もないし、 お盆の予定が入るやらなんやら、、 繁忙期でみんなで頑張るしかなく😭 でも、今日は無理だ！と思い、ちゃんと休めたのは 偉かったと思います。 クーラーで部屋
こんばんは。 ７月からアルバイトを始め、バタバタしており、 なかなかノートを書けずにいました。 週3で、7.5時間びっちり働いており、 来月からは週4で働きます。 仕事をしながら、将来のことを色々考えるようにも なりました。 ふと、不安なことが頭の中をよぎっています。 それは、今付き合っている人やこれから付き合うかもしれない人にどうやって自分の病気を伝えたらいいのか わかりません。 というのも、前に付き合ってた人は理解がなく、 健康になれば治るという、全く話も通じない
毎日頑張ってます、疲れが溜まると眠くなるなりますね〜！！！バテないようにしないと！
こんにちは。とにかく暑いですね、、。 私事ですが、今日で27歳になりました！ 27年間生きてきて、7/29に雨だった記憶がありません！☀️ 正直、去年の秋ぐらいは27歳になれるなんて 思っていませんでした。 生きるのに必死、朝起きるのも1人でいるのも怖くて、 毎日肩に力が入っていたような気がします。 仕事も初めて休職をして、毎日治療。 保険の制度、障害手帳を持つこと、ヘルプマークを持つ こと。 私って、普通じゃないの？と、思うことばかり。 でも、住む場所も病院、関わる
note全然更新できてないのですが、元気に頑張ってます！週3でも疲れます🥱
仕事に少しずつ慣れてきたと同時に、疲れも溜まってきました🍨今日は寝るのみ！！
こんにちは。 暑さが日に日に増してますね、、 みなさん、体調など大丈夫でしょうか、、？ さて、先週の木曜日に2回目のバイトに行ってきました。 基本立ち仕事なので、帰る頃には足がクタクタでした。 疲れが取れるようなグッズを買ってみたりしてますが、 なかなか効果はなく😭 でも、ぬるいお風呂に浸かったり、 足を高くして休むのはすごく効果がありました！ 追加で、メディキュットを試そうかなあと。。 だいたい仕事場の雰囲気、流れはわかってきましたが、 1日7時間も働くと次の日まで
こんにちは。暑いです、、ね、、汗 昨日、初出勤を無事終えました。 どんな感じなんだろう、、1年ぶりの仕事だと思い、 行くのが憂鬱でしたが、 7時間みっちり頑張りました。 他の部署の人とも顔合わせをしたり、 働く場所を見たりして、過ごしましたが、 帰ってきたら、もうお腹ぺこぺこで疲れてました笑 昨日、みっちり働いたので、今朝はもうクタクタで、 眠いですが、7時には起きました！ 心労より、体力的に疲れるので、 どうやって体をうまく休めるか(お風呂とか？)を これから考えよ
こんにちは。 今日は、アルバイト先の人とシフトのことについて 面談をしてきました。 まずは、週3で働くのですが、やはり自分の病気の ことは、伝えておくべきだ！と思い、 体調が優れない時の状態、対処法、理解してもらいたいことを話しました。 そうすると、 『コーヒー飲める？』 と、聞かれ、、 『そうかそうか〜、きっかけはあったの？』 と、今に至るまでの流れをじっくりと聞いてくれました。 伝えたら、解雇されちゃう？！ 大丈夫かな、、 と不安だったのですが、一気に肩の力が抜
