kao
自身のうつ病の症状や日々の症状を綴っています。
97年生まれ、26歳。 人生2度目のうつ病にかかり、休職をしています。 自分のこと、病気のこと、日々のあれこれを何かに残したいと思い、noteを始めました。 またいつか復帰でき、ありのまま過ごせることを 願いながら綴ろうと思います。 #自己紹介
こんばんは。明日からとても寒くなるみたいで、、 起きれるか不安です笑 さてさて、 最近仕事も慣れてきて、バイトを始め４ヶ月経ちました。 今は、バイトなので今後何の仕事をしようか、 いつからまた転職を始めようか悩んでいます。 正直、今の職場は恵まれているし、条件もいいです。 でも、まだまだ頑張れる、頑張って何かしたい と思う自分もいます。 無理をしてはいけない体が故に、すぐに行動に移しては いけないけれど、春くらいには何か変化したいなと 思っています。 1年前の今なんて、
忙しくnote書けてませんでしたが、元気です！嫌なこともすぐに忘れるようになりました笑進歩ですねー！
通院が月に1回になりました！自分頑張っててえらいぞ
こんばんは。 日中、かなり涼しくて過ごしやすくなりましたね🍂 9月から、週４でフルタイムで働いていますが、 少しずつ体が慣れてきました。 去年の今は、薬を飲んだら15分で寝てしまい、 3時間の仮眠をとり続ける日を送っていたので、 びっくりします。 もちろん、ストレスが溜まって嫌なこともあるし、 仕事楽しいー！やったー！ なんて事はないです。 実際は、イライラもするし、立ったまま寝れそうな 気がする時もあります。 でも、復帰ができたのは以下のことがあるからだと 思ってま
低気圧しんどい、、眠いだるい、、
こんにちは。 今日はお休みと、先ほどノートに書いた通り ゆっくり過ごしています。 タイトルにある通り、手帳の話をしようと思います。 私は精神の障害者手帳を持っています。 これまでの病気がなかなか治らないこと、 福祉の制度に頼らないと厳しい部分が多々あったからです。 私の働く場所では、子供や大人も手帳を使う方や、 補助が必要な子が多く遊びにきます。 自閉症、こだわり強めの子、保護器具が必要な人、ヘルプマークをつけている子などなど、、。 みんなには純粋に楽しく遊んでほしい
秋なのにまだ暑いですね、、 散歩日和？がもう少し続けばいいなあと思いつつ、 朝晩の寒暖差にまだ慣れません😂 さて、金曜に病院に行ってきました。 ここ数日、午前中の落ち込みがひどかったので、 昼の薬を夜に変更。 かなり具合がよくなりました。 先生からは、年内は週4で働いて、 とにかく休みの日はリラクゼーションに徹してね と言われました。 リラクゼーション、、 本を読む？映画？ドラマ？寝る、、？ いまだに模索中です。 今のバイトも来年になったら変えようかなー 違う仕事に
上司に相談したら頭がスッキリ！ そして買いたいものも買えて幸せやー
こんばんは。秋の夜、気持ちいいです。 最近、仕事で忙しいかつ、人間関係の問題の 板挟みになり、 頭の中がごちゃごちゃしています。 自分で言うのもですが、 私はとにかく真面目、完璧主義、中途半端が大嫌い。 困ったらどうして相談しないのか？ しにくいのなら、こっちが手を差し伸べるのか？ と、まぁ疲れる疲れる笑 仕事をしている以上、すごく人に気を使うし、 みんなそれは同じ。 でも、どこか後一歩？のところで、 いつ自分がキレるのか、、そんな今日です。 毎日笑顔で仕事をす
こんにちは。 今日はお休みで、病院に行ってきました。 以下、記録も兼ねてnoteを書きます。 先生から、 『最近はどう？』 と聞かれ、 『朝の憂鬱感がなかなか取れないのが、きついですかね、、季節の変わり目もあるのかなあ』 と伝えると、 『そうか〜。仕事も今初めて２ヶ月くらい経つからね。 でも、きっと仕事の傾向もわかり始めて、 少しずつ慣れていくと思うよ』 と、優しく笑顔で伝えてくれました？ たしかに、まだ始めて2ヶ月だし疲れて当然じゃん、 と気付かされました。
こんにちは。 暑い日がやっと終わり、涼しい時間が増えて とても嬉しいです☺️！ でも、秋の花粉だけは毎年避けられない、、 目が痒い！そんな被害続いてます。 今日は、noteでつながった方とSkypeでお話をしました。 初めは少し緊張していましたが、 日々のことや、仕事の相談、物事の考え方など、 話をしていたらあっという間に1時間が経っていました、、！ ここ最近、週4フルタイムで、 みっちり働いていたこともあり、ストレスがかなり 溜まっていたのですが、 たくさん相談に乗って
こんにちは。 秋の花粉と、風邪にやられてしまい、やっと落ち着き noteを書けています。 1年前の今日は、1日中寝ていないと無理な体でした。 ですが、1日外に出かけ、好きなものを食べて、 ゆっくりできるようになりました🌼 体力も随分とついてきて、今月からは週4の7.5時間 勤務をこなしています。 休職をしていた時は、会社側と1回メールをするだけで ダメージを受けていました。 ですが、思い切って、 ・住むところ ・環境 ・仕事 を、変えたら良い方向に進むようになりました
みなさん、おはようございます。 台風が近づいているみたいですね、、。 さて、ようやく子供達の夏休みが終わって、 私が働く場所も落ち着いてきました。 土日出勤の分、平日が休みなのがほとんどなのですが、 家に1人でぼーっと、携帯をいじったり、 本を読んだりとのんびり過ごしています。 今までは、休みの日でも、仕事の連絡が来たりして ヒヤヒヤした時間が長かったです。 勤務も正社員から、アルバイトになって、 働き方を見直していますが、私はアルバイトの方が 向いているように感じま
こんにちは。台風が週末近づくみたいで、、 嫌ですねえ、、 このところ、仕事とプライベートの予定をびっちり 詰めていたら、昨日バッタリと体が動かなくなりました。 今は、いつも通り良くなりましたが、 疲れが、体に出るまで気づかずに全力で動いて しまっていたみたいで、驚きました。 仕事はとにかく忙しいし、息つく間もないし、 お盆の予定が入るやらなんやら、、 繁忙期でみんなで頑張るしかなく😭 でも、今日は無理だ！と思い、ちゃんと休めたのは 偉かったと思います。 クーラーで部屋
こんばんは。 ７月からアルバイトを始め、バタバタしており、 なかなかノートを書けずにいました。 週3で、7.5時間びっちり働いており、 来月からは週4で働きます。 仕事をしながら、将来のことを色々考えるようにも なりました。 ふと、不安なことが頭の中をよぎっています。 それは、今付き合っている人やこれから付き合うかもしれない人にどうやって自分の病気を伝えたらいいのか わかりません。 というのも、前に付き合ってた人は理解がなく、 健康になれば治るという、全く話も通じない
