暑すぎてどうしたらいいのか分からない９月。

8月末に長野→兵庫に引っ越してきました。
長野はお盆が過ぎてから涼しくなり、引っ越す直前は窓を開けて寝てたら肌寒くて起きてしまうほどでした。
昼間は暑いけど、夜・朝は涼しい。そんな感じでした。

引越し当日も「長袖で過ごせるね。もう秋だね。」
そんな話をして新幹線に乗りました。
で、関西に着いたら灼熱なのです。
あともう一ヶ月長野にいたかった。

長野の避暑地で夏を過ごしたので、9月の関西の暑さは割と地獄です。
家でYouTube観てるだけなのに汗が出ます。
メイクをして玄関を出るとき、すでに汗でよれてます。
帽子も日傘も忘れたら本当の地獄でした。

毎日クーラーをつけると電気代が心配なので、日中はスーパーや図書館に行くことにしました。
しかし家では汗だくで過ごしている私。
クーラーや冷えた場所に慣れていないためか、ほぼ毎回お腹を下します。。
体調の管理がめちゃくちゃ難しいです。

冷たいお茶だけだとまたお腹が痛くなるので、暑いのに白湯を飲んでいます。
そして白湯がそのまま汗になります。
最近、家の中より外の方が涼しいことに気がつきました。
窓を開けてベランダでボーと空の飛行機を見ています。

「暑過ぎて何もやる気が出ないんよなぁ」
友人からLINEが来ました。
関西在住の友人すらそうなんだから、暑さに慣れてない私はもちろんやる気なんか微塵もありません。
びっくりするぐらい何もしたくありません。

夫と夕方からスーパー銭湯に行くようになりました。
裸で露天風呂にいるときは暑さを忘れられるからです。
半身浴やサウナで汗をかき、帰る頃にはお腹が減っています。
家に帰ってクーラーと扇風機で部屋を涼しくし、辛めの中華を食べお酒を飲み就寝。

夜中。
タイマーで冷房が切れると、二人とも目を覚まします。
「暑いねぇ」
「クーラーつけていい？」
「いいよ。おやすみ」
数年ぶりにそんな会話をしています。

9月に入っても35度近くを観測している地域のお住まいの皆様。
今年の夏は記録的な猛暑だったと聞いております。
皆様は何をしてお過ごしなのでしょうか。
おすすめの暑さの避け方をぜひ教えていただきたいです。