7/22週の週報

Q.コンディションを絵文字で
🫠
身の危険を感じるような暑さが続く。できる限り外に出ずに、家で過ごす。トレーニングが続いていて、気持ちのうえでもよい効果がある。なにかうまくいかないことがあっても、「でも、わたしトレーニング頑張ってる。だから大丈夫」みたいな、自分を前向きにさせてくれるきっかけになっている。続けられていることで自信にもつながっている。冷房の効いた部屋で、トレーニングをして汗を流す。

Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか
パリ五輪が始まった。サッカーは仮眠して起きてライブで観ている。寝不足にはなるが、そんなオリンピックシフトの生活は楽しくもある。どの協議も勝利の笑顔、悔し涙、胸をうつものがある。東京五輪から好きになったのはスケートボード。出ている選手たちはみんな仲間同士、お互いの演技を称えあう姿がとても清々しい。しばらく続くので、楽しんでいく。

Q.印象に残っている誰かの言葉
「体形も人生も変わりたいときが変わるチャンス」
先週から引き続き、動画のヨガの先生のコメント。気持ちが行動を生み、変化を生む。

Q.今週の自分にひと言
トレーニングが続いている自分をほめたい。えらい。最高だ。
まだ全然身体の変化は感じていないが、1ヶ月くらい続いて、どこか変化が見つけられたら、さらにモチベーションがあがりそう。頑張ろう。

Q.食べたいものは？
うなぎ。土用の丑の日は過ぎたが、タイミングを見てうなぎ屋さんに行きたいな。

Q.来週の作戦は？
引き続きトレーニングとパリ五輪。気がつけば7月も終わるのか。