かえって来たアドベントカレンダー企画。贈る・つなぐ・応援しあう。 メンバーがそれぞれ大切にしていることばを贈り合い、それをテーマにバトンをつないでいきます。
※まーさん「5次元を、生きる」の第3章までを読んでから気になる記事に飛んでいただくと、より物語の真髄に触れられます※ コーチングを学んだ、コーチとして活動しているわたしたちの 人生の旅「インテグレーションジャーニー」に赤裸々に触れるマガジン。 だれにでも訪れる、日常～旅立ち～拒絶～出会い～試練～成長～帰還について。 じぶんの旅路に触れ、仲間の旅路を感じ、2022年後半もわたしたちらしく、歩むための内省にご活用ください。
誰もが自分自身の人生を切り拓いていけるように、応援したい。 という想いから、コーチングのクライアントさん（相談者）を募集します。※現在、新規クライアントさんの募集をお休みしています。 まだまだコーチとしては駆け出し中ではありますが、わたし自身も自分の人生を切り拓くべく、2つの目標をあげ、プロセスを楽しみながらチャレンジしていきます。 ライフコーチとしての歩みをスタートしたい。 THE COACHの認定資格CACP取得を目指したい。 なんとなく気になる、話をしてみたい、
Q.コンディションを絵文字で 😌 コロナから回復しつつある。咳だけまだ残っているけれど日に日によくなっているように感じる。月曜祝日で週４日勤務だからか、より１週間が短く感じる。仕事４日、休み３日ってやっぱいいなと思う。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 朝ドラ「虎に翼」が終わってしまった。。。毎日の楽しみにしておりました。寅子をはじめとした登場人物が、強い部分と弱い部分を持ち合わせていてとても親近感が持てた。とても魅力的だった。誰に一番心を動かされたかなぁ
Q.コンディションを絵文字で 🫠 ＞ 9/9週の寝不足＆疲れからか、昨晩からのどが痛くてなかなかしんどい。 と、前回の週報で書いたのだが、翌日から発熱し、診察してもらうとコロナに罹患していました。（3年ぶり2回目） 2日間ほど熱があり、だいぶだるかったのですが、前回患ったときと比べても軽症だったろうと思う。薬の影響もあってか、3日間くらいはひたすら眠った。寝ても寝ても寝られた。少し咳は残るものの、今は回復。身体のだるさも抜けた。 楽しみにしていた予定も残念だけれど欠席。先週合
Q.コンディションを絵文字で 🥴 9/9週の寝不足＆疲れからか、昨晩からのどが痛くてなかなかしんどい。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 恩師に声をかけてもらって、半年前くらいから参加していた合唱団の発表会があった。久しぶりに独特の緊張感。出演者のご家族、お友達をはじめ、多くの方が観に来てくれた。これまでみんなで練習してきた成果が十分に出せたのではないかなと思う。曲間に出演者が歌う曲のエピソード、想いなどを、出演者が語り、笑顔の絶えない、とてもアットホーム
Q.コンディションを絵文字で 😌 前半体調が今ひとつで、後半盛り返した感。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか ようやく対話のコミュニティの対話会に参加ができて嬉しかった。コーチングでもキャリアコンサルティングでも思うけれど、傾聴のパワーはすごいなと思う。「自分の話を聞いてくれる」それだけで、とても心癒される。反面いかに日常生活、人の話を聞いてないか、ということにも気づかされる。今回対話会で思ったのは、対話している様子を見ているのも癒されるんだなあと思った。
Q.コンディションを絵文字で 😑 ちょっと気疲れ気味。週末のんびり過ごせたので回復しつつあり。 平日とてもストレスが溜まった日があって、ご飯を作る気になれず、Uber Eatsで近所のインド料理やさんのビリヤニを頼んだら、これがなかなか美味しかった。美味しいものを食べると元気になる。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか また本の話なのだけど、書かないと忘れてしまいそうなので。 新しいことを始めようと思ったときに「でも、若いころと違って、新しいこと覚えられそ
Q.コンディションを絵文字で 🫥 完全なる休みボケ。わたわたわたーっと1週間が終わった。 地元から友達が来て、今月2回目の東京ドームで野球観戦（2回ともカープ戦、ジャイアンツが負ける）や、友人との食事会、音楽ライブなど。振り返ればイベント盛りだくさん。疲れはそこまででもない。わりと元気。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 読書が習慣になり始めている。とても嬉しい。 先週から引き続いて、勅使川原真衣さんの本。前回同様、読みやすくてあっというまに読了。 自分
Q.コンディションを絵文字で 😌 お盆休み。地元長野に帰省し、のんびりと過ごした。台風と自宅へ戻るタイミングが重なっていて、戻ってこれるかハラハラしたけれど、影響はなくよかった。実家のあたたかさと自宅の居心地の良さ、それぞれ味わうお休み期間。 長野は涼しい？とよく聞かれますが、長野市は盆地なので、暑いです。ただ朝・晩は多少気温が下がるので過ごしやすい。湿度も低いと言いたいところだったが、今年の夏は結構蒸し暑かった。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 先週の
Q.コンディションを絵文字で 🥳 イベント盛りだくさんで、にぎやかな週でした。 普段ほぼ眠いなと思っているけれど、今週それなりに夜更かししたものの、あまり眠くない。なぜ。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか B-Flowの4週間のトレーニングプログラム「SKY」をやり遂げた！わーい🙌 もちろん、ついていけない種目もありながらも、なんとか自分なりに4週間継続できたことは、素晴らしい。 自分の身体への気づきとしては 身体の背面が堅い 股関節が堅い 腹筋が
Q.コンディションを絵文字で 😴 オリンピック観ていて寝不足です😪 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 先週から引き続きパリ五輪とトレーニング。パリ五輪、男子も女子も、とてもいいチームだなと思い、もっとたくさん試合がみたかったから、さみしい気持ちではある。サッカー以外の競技もだけれど、メダルが取れる・取れないといった結果どうあれ、このオリンピックのために人生をかけて自分と向き合ってきたであろう選手の姿は、胸をうつものがある。日本の選手も他の国の選手も。日常の
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Q.コンディションを絵文字で 🫠 身の危険を感じるような暑さが続く。できる限り外に出ずに、家で過ごす。トレーニングが続いていて、気持ちのうえでもよい効果がある。なにかうまくいかないことがあっても、「でも、わたしトレーニング頑張ってる。だから大丈夫」みたいな、自分を前向きにさせてくれるきっかけになっている。続けられていることで自信にもつながっている。冷房の効いた部屋で、トレーニングをして汗を流す。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか パリ五輪が始まった。サッカ
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Q.コンディションを絵文字で 💪 出雲から帰ってきて、毎日ヨガ&ピラティスの家トレを始めた。だいたい30分くらい。Amazonプライムデーで体重計を買ったのがきっかけ。目に見える自分の変化を感じたくなった。4日やって1日はお休みで軽いストレッチの日を挟む。今のところ継続中。トレーニングして体調万全といいたいところなのだけど、実はエアコンのせいか、喉を痛めてしまった。徐々によくなりつつあるけど、咳が残っている。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 内科に行こう
Q.コンディションを絵文字で 😌 今週も隙あらば寝てました。そして、松江・出雲の旅でリフレッシュしました。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか 松江・出雲へ行きました。 パワースポットで心身ともに浄化されたい、という思いで、日本の中で最もパワーに満ち溢れていそうな出雲大社を選択。一泊二日で初日は松江城、二日目は出雲大社という旅の工程。 どちらもはじめて訪れましたが、時間の流れがゆっくりで、自然に囲まれたとてもよい土地でした。 松江から出雲の移動は、一畑電車（
Q.コンディションを絵文字で 😓😴 蒸し暑くなってきたなーなんて思っていたら、とんでもなく蒸し暑くなって、昼間外に出るとまとまわりつくような恐ろしい暑さ。エアコンかけて冷たいものばかり食べてしまいよくない。身体が冷えているのがわかる。 そんな中、寝苦しい夜ではあるのだけど、わたしはとにかく寝た。朝から晩までずっと眠かったし、いくらでも眠れた。 Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか とにかく隙あらば寝ていた。15分でもあれば、目覚ましをかけて寝た。こんなに寝て夜
