8/26の週報
Q.コンディションを絵文字で
😑
ちょっと気疲れ気味。週末のんびり過ごせたので回復しつつあり。
平日とてもストレスが溜まった日があって、ご飯を作る気になれず、Uber Eatsで近所のインド料理やさんのビリヤニを頼んだら、これがなかなか美味しかった。美味しいものを食べると元気になる。
Q.ピンときたニュース、個人的なニュースありますか
また本の話なのだけど、書かないと忘れてしまいそうなので。
新しいことを始めようと思ったときに「でも、若いころと違って、新しいこと覚えられそうにないんだよな、、、」と言いがち、思いがち。仕事をしていても思うし、今語学に興味があるのだけれど、今から勉強しても遅い、身につかないだろう、、、というような気持ちが邪魔をする。
この本には「脳は歳を重ねるほど伸び盛り」「大人には大人の勉強の方法がある」ということが書かれていて、なんて勇気づけられることか！大人の勉強法の中に「分厚い参考書を頭から読むのではなく、興味のあるところから読む」「毎日コツコツ続けて常に頭の片隅に学びたいことのキーワードを記憶させておく」等々のコツが書かれていた。
毎日コツコツは、最近のわたしが大事にしていることでもあるので、取り組みやすいと思っている。コツコツ。そうコツコツ続けること。
Q.今週の自分にひと言
自分を褒めたいが、なにかあっただろうか。ヨガとトレーニングは続けている。毎日コツコツと。頑張っている。よくやっている。
Q.食べたいものは？
納豆ご飯とみそ汁。明日の朝食べる。
Q.来週の作戦は？
予定が盛りだくさんなので、あまり頑張りすぎず、抜くところを抜いていく。
読んでいただき、ありがとうございます！サポートしていただけたらコーチングの学びにあてさせていただきます。