必要なのは、時間よりコツ！タスク満載ママに贈る思考本！

こんにちわ

【家事、仕事、子育ての悩みを軽くする本を紹介】
をしているkaoです


家事、育児のタスクが多くてモヤモヤすることありませんか？


保育園の行事の準備
園や学校で使うものの用意
役員やPTAの活動
この時期ならではの衣替え‥

ささっとこなして自分の好きなこともしたいけど
やることの量も多いしパンクしそう
ぐるぐる🌀悩んで結局あんまり進まない

いつのまにか
明日までにやらなくちゃ！持っていかなくちゃ！
ってリミットが迫ってる！！
（保育士さんからの「明日までにお願いします」のお手紙をよくいただきます💦）


そんな時に

とりあえず頑張る！

で乗り切っていませんか？

私はそうでした‥
で、余裕がないから子どもの話も
ちゃんと聞けてない
疲れ果てて毎日寝落ちしちゃう

そんな時に

『ゼロ秒思考』
　赤羽雄二さん作

を読んで試してみました♪


ひとつのテーマを1分間で書き出す
やることを書き出したり
進んでないタスクや何で進まないか
などなど
いろいろなテーマで
書き出すだけで頭が整理されてスッキリします！


悩ましいこと
書きながら深掘りしていったこと
を思うままに書き出して
5〜10個で合わせて5〜10分！


思考と感情の言語化をして頭の中が
スッキリしたところで行動！

これだけでスムーズに進むことが増えました
考えることがいっぱい！
なんだかうまくいかない！
って時にぜひおすすめです

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『ゼロ秒思考』

赤羽雄二さん作

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kao/働くお母さんの本のある暮らし
【家事、仕事、子育ての悩みを軽くする本を紹介】
▷読破のべ2000冊以上　毎日読みたい本好き
▷家事の合間の本&コーヒータイムが幸せ♪
▷職歴18年（医療職）