かをちゃんの生理痛との闘い

どうも、かをちゃんです

過去に生理痛と闘っていたことを簡単に流れを書いてみようと思います

生理痛が始まる前

生理が始まったのは中学1年の春

生理が始まるまではこんなに辛い日々に襲われるとは思ってもおらず、何気ない日常を過ごしていました

生理が始まる

生理が始まった時から鈍痛を感じておりまさた

それが生理痛だとは知らずに担任の先生にどうしたんだと声掛けられたことから会話の中で生理痛だと気がつく

生理というものがどういうものかも理解出来ず言われている周期通り来るのかなぁ💦次の生理がいつ来るのか不安でナプキンは生理がなくてもしていました

そのうち周期とか理解できるようになり生理がない時はしなくなりましたがこれが後々影響していた可能性もあります（ナプキンの漂白剤を経皮吸収して可能性💦）

生理不順があり二ヶ月遅れることもありました

鈍痛との付き合い

生理痛はある人とない人がいるので仕方ない現象なんだと何にも考えておらず日々過ごしていました

ただ痛み止めを使うほどまでは無く生理が来るたびに憂鬱になってる程度でした

なので日常生活も特に何も考えておりませんでした

社会人になり生理痛が悪化

事務仕事に就職して事務所のエアコン地獄にハマりました

とにかく足元が冷えて辛かったです

相談しても一人の意見はなかなか聞き入れてもらえません

みんな暑いので😵

膝掛け、貼るカイロ、レッグウォーマーなど冷え対策アイテムが必需品となっていきました

次第に生理痛も酷くなっていき痛み止めを活用する様になっていきました

様子見でギリギリまで飲まず限界となってから飲んでいたので効き目が弱く、のちに痛みが出る前に飲まないと効かないと知り少し痛いと感じ始めたらのんでました

実はこの薬も生理痛を悪化させている原因になっていたと後々に知ります

美容師さんとの出会い

ストレートパーマをかけたくて駅前でチラシを頂いていたところが気になっていて通常より二倍くらいする美容院に思い切って行ってみました

その美容師さんがカラーやパーマ剤などで身体がボロボロになる経験から身体について色々と研究されていました

そのおかげで色んなお話を伺うことが出来ました

そこで私も生理痛の原因が経皮毒だったり、薬の乱用だったり、食事から摂取される本来取らない方が良いものを口にしていることなどから徐々に身体を自ら壊していることを教わりました

体内温度の冷えで身体を温めないといけないこと、デトックスが必要なことなどを教わりました

パーマ剤などを経皮吸収させないようにという工程があり高くなるのは納得でした

日々の闘い

体内温度を上げるにはすぐに効果を感じるものには中々出会えません

カイロは一時しのぎにはなりましたが根本の改善には至りません

この頃の体温は３５度台とかなり低かったのです

私はその頃、身体の芯まで温めるという岩盤浴にかなり通いました

そして会社の人からYOSAというものを紹介してもらってYOSAにも通いました

少しずつではありましたが生理痛の痛みの緩和が見られてました

体温も少しずつではありましたが上がっていきました

一年以上は通ってました

通っていた先がどちらも閉店してしまい続けられませんでしたが、会社の近くにできた温泉に岩盤浴もあったので会社帰りとかに通ってました

そうやって徐々に痛み止めも飲む量が減っていきました

整骨院との出会い

30代半ばくらいだったと思います

母が接骨院に通っていてある時知人の紹介で整骨院に通い始めました

そこが良いと聞いて私も通ってみることにしました

ここに通ったきっかけはテニスで軽い腰痛があったからです

生理の時には生理痛＋腰痛とセットだったので生理痛によってひどい腰痛だと思っていたので生理痛で予防など考えてもいませんでした

そこでは足揉みをされている先生もいました

足揉みは痛そうで怖くてなかなかやろうという気になれませんでしたが、ある時挑戦することにしました

激痛すぎてめっちゃ力入りましたがやってもらったあとはちょっと楽になりハマってしまいました

足の厚みが老廃物が溜まっている証だそうです

ここで整体と足揉みを続けることになりました

ある日の出来事

ある日、その日生理でした

整体と足揉みが終わりお会計で立って先生達とお話をしているとドロっと塊が出たのを感じました

話が落ち着いたところでお手洗いへ

ゲゲゲっ💦
今まで見たこともない塊が😱

その後不思議と生理が来てもお腹が痛くなることが激減、痛みを感じても鈍痛程度になり薬が不要になりました

しばらくして整骨院でコアチューニングを取り入れるようになりました

それも合わせて整体とコアチューニングと足揉みをどれか組み合わせながら受けていました

生理不順も滅多に起きなくなり生理痛からの解放を感じました

ここでは体温を上げましょうとかただ矯正をするのではなく基礎体温の大切さ、食べ物に関することなどお伝えしてくれていました

予想もしてないことも起こり、足揉みを続けることで足の厚みも薄くなり履ける靴が増えました😃

食を見直し歪みを矯正

これは本当に大切なことだと実感しています

歪んだままでは食事を見直しても改善にかなり時間かかりますし

食事だけ見直しても根本の身体に歪みが有ればせっかくの見直しも効果半減

どちらも改善することでメンタルにも良い影響を与えてくれます

生理痛から解放されて憂鬱になることが減ったのですから✨

ポジティブに生きたいですよね😃

改善できるまでの流れを簡単に書いてみましたが、15年くらいは生理痛と付き合ってました🤭

生理痛を気にせずに寝れるのは幸せな気分です✨

最後までお読みくださりありがとうございます🍀

お役に立てますように✨