読書が10倍楽しくなる！速読ではなく「記憶に残る読書法」とは？

序章：「読んでも忘れる」読書から卒業しよう

📖 「本を読んだのに、内容をほとんど覚えていない…」
📖 「次の本に進むと、前の本のことをすぐ忘れる…」
📖 「知識として定着させたいのに、うまく活用できない…」

こんな悩み、ありませんか？

読書は知識を得るための最強の手段ですが、読んだ内容が頭に残らなければ意味がありません。

実は、「速読」や「多読」を意識するよりも、**「記憶に残る読み方」**を実践するほうが、圧倒的に読書の効果を高めることができます。

本記事では、読んだ内容をしっかり記憶に定着させ、**実生活に活かせる「記憶に残る読書法」**を徹底解説します。

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第1章：なぜ読んでもすぐに忘れてしまうのか？

多くの人が「読んだ本の内容を覚えていない」と感じる最大の理由は、脳の仕組みにあります。

人間の脳は、一度インプットした情報をそのまま保存するわけではなく、**「使わない情報は削除する」**という性質を持っています。

これは、脳のメモリ容量を最適化し、不要な情報で埋め尽くされないようにするためです。

忘れることのメカニズム

心理学者ヘルマン・エビングハウスが提唱した「忘却曲線」によると、人は以下のようなペースで情報を忘れていきます。

📌 20分後 → 42%を忘れる
📌 1時間後 → 56%を忘れる
📌 1日後 → 74%を忘れる
📌 1週間後 → 77%を忘れる

つまり、**「読んだ直後は覚えていても、時間が経つとどんどん忘れていく」**のが普通なのです。

では、どうすれば記憶に定着させることができるのでしょうか？