筋肉の扉を開く

最近腰痛がもっぱらの悩みである。
マッサージ用具を買って試してみたらしたのだけど、痛めてしまったようで、余計辛くなってしまった。
側湾があるようで、以前から腰痛にはなりやすいようで、今までも何度か病院に行ったことがあり、今回もどうしようもなくなり、病院に行き、内服薬と湿布を処方してもらった。
それでも多少改善したかなとは思いつつ、根本解決にはいたってないかな、という気持ちあり、また体重も産後戻らない部分が、以前から気になっていたので、重い腰を上げ、前に見たきんに君の動画を思い出し、腹筋と、軽いスクワットを試してみた。
題名はきんに君の言葉で、この言葉を胸に無理なく、できる範囲で続けていくことを目指してみたいと思う。
以前から体力の衰えも気になっていたところでもあったので、すこしずつでも抗いたい。
がんばろう。