自分のご機嫌を取る日
月曜日は
「自分で自分のご機嫌を取る日」。
私が勝手に制定しました。
ありがたいことに
日々だいたいご機嫌に過ごさせてもらってるし、
仕事と趣味も線引きできないぐらい楽しんでいる状態なのだけど、
家で仕事をしていると
どうしても「休み」を
作らないようになってしまうので…、
月曜日は
・できるだけ仕事は入れない
・普段は1人だと使わない床暖なども入れて自分に「我慢」をさせない
・心からやりたいことをして
・心から食べたいものを食べる日
に制定しました!
そう決めて、
自分のやりたいことを満喫すると、
「今日何も生産的なことをやらなかった」
「無駄遣いをしてしまった」
「やらなきゃがずっと頭の隅にある」
という状態にならなくなって
ちょっとびっくりするぐらいの満足感。
同じダラダラする1日なら
「ダラダラしてしまった」
な1日より
「めっちゃダラダラした♡」
な1日の方が
断然いいに決まってる!
そして、そんな今週月曜日の
「心からやりたいこと」は
・好きな音楽をかけて1日マンガを読む
・美味しいご飯を食べる
・美味しいスイーツも食べる
お楽しみは前日から始まっていて、
TSUTAYAへ行って
帰りにスイーツも買って、
ワクワク準備して当日を迎えました♪
で、自分に
「本当に食べたいものは?」
って聞くと、
ごま塩ごはんと、野菜たっぷり鍋と、
ちょっとお高い厚揚げという 笑
ちゃんと身体に聞けば、
身体が求めてるものを
答えてくれるんだなぁ
と思った月曜日でもありました。
あ、でも別に健康デイではないので、
心が求めたスイーツも
もちろんいただきましたよ♡
そして、そんな時間をしっかり過ごして
自分のご機嫌を取ってあげたら、
夕方ぐらいにはもう満足して、
家族の顔が見たくなるんですよね。
自分をちゃんと満たしてあげたら、
家族への感謝とか
今の環境への感謝とか
家族のために何かができるありがたさとか
色んな「ありがとう」が湧いてきて、
やっぱりまずは自分を満たすというのは大事なんだなぁと
あらためて思いました。
「自分のご機嫌は自分で取る」
できる範囲のできる方法で いかがですか??
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