ガサツな私もHSP 〜HSP/HSCの話③〜

「私って、あの子って、
HSPなのかな？🤔」
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とか、
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「それっぽい気もするけど、
私（みたいなガサツな人）が
繊細さんなんて、いやいやそんな🥴」
（↑私 笑）
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という時、
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HSPかどうかは
どうやったら分かるのでしょう？
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ということで、
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今日はちょっと、
定義付け的なお話を…🌿
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HSPというのは、
1996年にアメリカの心理学者、
アーロン博士が提唱しました。
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HSPは病気や障害ではないので、
病院で診断を受けるものでは
ありません🏥
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アーロン博士が定義づける
HSPとは、
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①物事を深く処理する
②過剰に刺激を受けやすい
③感情の反応が強く共感力が高い
④些細な刺激をキャッチする
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の4つの「全ての」特徴を持つ人。
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アーロン博士の
HSP/HSCセルフチェック🌸
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http://hspjk.life.coocan.jp/Self-Test.html
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この2つ目の
刺激を受けやすい＝疲れやすい
だけは、
弱点になりやすいとされていますが、
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（物や音がたくさんあるところはしんどい、
取り込む情報が多いからキャパオーバーも早い、など）
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あとの3つは、
優れた才能を発揮できる部分なのです✨✨
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素晴らしくないですか？？
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あなたは（この子は）
才能のかたまりなのです🤩✨
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（これ、HSPじゃなくてもですけどね💗）
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つまり、
とても洞察力があって
ユーモアや本質を見抜く目があり、
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ちょっとした変化もキャッチしたり、
他人のいいところや困っていることも
見抜いて
力になることができる😍
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そして、
季節の変化や自然の美しさにも
気が付きやすく、
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結果、深い安らぎや感謝を
感じることができるのです💗💗
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しかも、2つ目の
「刺激を受けすぎて疲れる」
弱点とされるところですら、
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つまりは
「情報や刺激が少なく
安心安全を感じられているときは、
バリバリ才能を発揮できる」
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ということを教えてくれているのです💗
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②があることを知ることで、
自分を発揮できる環境が
分かるんですよね🥰
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あなたも、HSPに
なりたくなってきませんか？😏笑
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そしてHSCである
長男と娘は
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空の色の変化や、
自然の美しさに感動したり、
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音楽が大好きだったり、
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母が前髪切ったことにも
すぐ気がついてくれたり😆
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まさに日常で
HSCらしさを発揮しています💗
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今年大学生になった長男は、
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相手の懐に入るのが
とても上手なのですが、
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それは間違いなく
洞察力（①）と直感力（③や④）を
使っています。
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でも、
自分を抑えて相手に合わせてる
しんどい状態なのかといえば
そうではなく、
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自分はリラックスした状態で
相手の「ここ」というポイントを
さっくり突いているようです。
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（母はしょっちゅうサクッと突かれて、
手のひらで転がされてます🤣）
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とはいえやっぱり
この4つの特徴で
しんどかったこともあって、
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長男は低学年の頃は
「環境の変化」がとても苦手で
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学校へ行くことが苦手だったり（②や④）
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自分の考える本質に合わないことは
受け入れられなかったり（①の部分）
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本当に親子でぶつかりまくったりもしました。
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この頃にHSPを知っていたら、
ぶつかりまくり100%を
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95%ぐらいには（少なっ🤣）
減らせてたかもしれないな〜
と思います。
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まぁでも、
長男とのぶつかり稽古があって
娘の学校行かない日々があって、
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やっと腑に落とせたHSPだから、
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どちらにしても何もなしでは
得られなかったんだけどね😝
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だから、今もしあなたや
あなたの大事な人が悩んでいたら、
それは、後に大きな宝に化けますよ〜💗
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ちなみに、
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HSPの才能を発揮している今の長男と、
幼い頃の長男。
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何が違うのかといえば、
「体がリラックスしているかどうか」
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なのです。
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長くなったので、
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「体のリラックス」については
またお話ししますね〜😊💗
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