ボクシング、初挑戦!　015/360

ごきげんよう、コーチバタコです。
　　実態は・・コーチを目指してお勉強ちう。
目指してるうちから「心意気だけは」プロのつもりで名乗ってみてます。

0.初めに

昨日の記事で
筋トレ始めて7か月、と書きました。

1か月目は自宅でペットボトル持ち上げてて
2か月目からジムに通い始めたのですが

ずーッと一人で黙々と
筋トレ社長のオススメプログラムをやってました。

昨夜、人生で初めて!
ジムの「クラス」に参加してきました。
　　※最近プログラムが新しくなり
　　新しい曜日に開催になり
　　まだ常連が居ないらしく
(その前後のクラスは15人くらい参加してるのに)
　　参加者たったひとり!
　　超・ラッキーなプライベートレッスンでした。

クラスは「ボクシング」

イギリスの新聞では1月は
「クリスマスの暴飲暴食、から一気に
ダイエット！新年の抱負！」にモードが切り替わり

これでもかと
「健康・運動・ジム、ダイエット
その他(瞑想など)メンタルやヨガ」
に関する記事が掲載され

運動音痴のくせになぜか
そういうことにガチ興味があるバタコにとって
とても楽しい日々でした。

1. ボクシング！

なかでも一番惹かれたのが、ボクシング！
■スポーツほぼ未経験の (多分アラフォー) 女性が
　ボクシングやってみたら、記事
を読んで、
何でもすぐに試してみたくなるバタコは
「私も！ボクシングやる！」とすぐ熱くなりました。

この女性は、一度行ったら、
ツラいのになぜかハマり
よほどのことがなければ週一のレッスンも休まず
続けているうちに全身が鍛えられた
と、書いていました

また、ボクシングジムに通う別の男性は
「職場にイヤな上司がいる。
*ゼッタイ*やらないけども
『いざとなればアイツをノックアウトする力が
自分にはある』
という考えが胸にあるだけで
自信・落ち着きがでて、なんでも乗り越えられる」
と語っていました。

なんか、ええやん!!

というわけで、
人生初めてのボクシングに挑戦。

2.感想
　2.1.「誰かと」取り組むことのあたたかさ

まず、いつも一人で黙々やってるジムに行って
インストラクターの女性と
やり取りしながら
ワークアウトすることの楽しさ！

プログラムはおまかせ。ただ、指示通りに、動くだけ。

フォームなどが悪いと直してもらえる。
これ、最高じゃないですか?!
こんな楽しい世界があったとは。

　2.2.インストラクターのボディに見ほれる

あと、インストラクターって
「生身のモチベーター」
ですよね。

細いんだけど、ガリじゃなくて、
適度に筋肉が載ってて、しなやかで
ものすごく刺激になりますね。

自分でもあんなふうになれるかな
1ミリでも近づきたい！
って自然に思っちゃいますね。

　2.3.それに引き替え・・の自分を鏡で見る

そして、
見逃せないのがやっぱり、
鏡の前で自分のカラダやフォームを
『見る』こと。

■フォームの矯正には不可欠
■ゆるんだカラダを見て
　「絞りたいっっ」 と、決意を新たにする (泣)

　2.4.ボクシングで湧く闘志

そして、ボクシングそのものの感想ですが
た・し・か・に
ハマる。

なんというか、
カタチから入ることで

それまで存在すら知らなかった
自分の中の「暴力性」や「闘志」が湧いてくるのを実感。

これってなかなかない体験ですね・・
少なくともバタコの人生には
あまりない経験。
　　※子供たちが
　　　めっちゃ腹立つようなことばっかりやって
　　　「マヂ切れ」する経験は
　　　しょっちゅうあるけどね
　　※バタコのひそかな希望としては
　　　こうやってボクシングで闘志や
　　　暴力性を開放することで
　　　実生活では穏やかでいたい (切実)

バタコ実はですね
中学生、多分14-5歳の時に
学校の体育で剣道をやりまして

1クラス12-15人くらいの女子同士で
「総当たり戦」
をするのですが

この時に、ホントに、マジで
ただのひとかけらも「闘志」が湧かず
もう、技術の問題とかそうゆうのじゃなく
「戦意喪失、やる気なし」
みたいな感じで
(総当たりなので)　全員！！に負けて終わりました。

忘れられない思い出です。

じゃ、本当に自分の中に闘志がないのかというと
そうじゃないですね、きっと。

背景にあったものは：
■思春期独特の、自分の容姿にめちゃめちゃ自信がない
　←その結果
　それ以外の分野でもほぼすべてにおいて自信が持てない
■「闘争心むき出し」とみられたくない！
　と思う出来事が小学生の頃にあり
　「戦わない」をモットーに生きていた
　←それまでは
　普通に砂場でおもちゃ取り合ったりする
　ごく「フツー」のコドモでした
　
もう25年以上、
小学校のハナシは30年以上前の出来事が

なんだか「昇華」されていくような気もする、そんなセッションでした。

ジャブ！クロス！フック！

8回連続パンチして
その場で8回片足ジャンプ！

とか、
やっているうちに
ものすごくパワーが湧いてくるんですね～

3. ボクシングってこんな感じ
    (超・ビギナー向け)

インストラクター曰く
■自分の顔周りを守るため
　猫背気味に肩を寄せディフェンス姿勢
■パンチはコア・腹筋から繰り出す
　ハラに力を入れ
　ズバッと押し出し
　スッとこぶしを引き戻す！
■すべてはコアだ！
　　←ということで
　　「プランク」「腕立て」なども
　　やりました・・

すっごい汗かいて
息切れしつつ
こんな楽しい40分間はなかったですね。

ハマるかも・・

筋トレ、ちょっとお休みして
こっちに通うかも・・

　　※【後日談】24時間後、
　　　いろんなところが筋肉痛！
　　　(でも、筋トレほどではないかも)

アナタが好きな習い事は何ですか?
やってみたいと思ってることありますか?

ではまた明日！

**********************************************************************************■後日談、ボクシングレポート第2弾

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