女性は手首の骨から弱っていきます。

少し前に中年の男性はテストステロンが低下する事によりあらゆる不調が出ると投稿いたしました。
では女性は？
まず手首が弱くなるので転んで手をつくとそのまま骨折に繋がる事があります。
手をついて雑巾がけする事も少なくなりましたよね。
他はベッドや洋式トイレの普及で膝痛の方も増えて来ました。

どちらも普段の使い方、ベースになる筋肉の弱さ、日々の運動量に改善のヒントがあります。

痩せることより怪我なく人生を楽しめる事にフォーカスして行きませんか？