朝から頭痛。お灸を試す話。

 #中医学を楽しむ暮らし #05

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朝起きたら、首筋から後頭部にかけて重く痛い。

昨夜、寝る前少し眼精疲労と軽い頭痛があったけど、寝れば治るだろうと早めに布団に入りました。

今回は残ってしまいました…(；ω；)

いつもなら朝ご飯と共に痛み止め飲むのですが、せっかくお灸を買ったので試してみることにしました。

まずは、いつもの太衝。
これはいつも通り気持ちが良い☺️

そして、今日は合谷と後渓を追加してみました。
左右の手で後渓を押して左に痛みを感じたので左にしてみました。おそらくスマホ持つのが左なので肩こりがあると思われます😓

まずは、後渓。
火が消える頃、じんわり染みてきました。
冷める頃にはピリッと通った感じがしました。ついでにふっと肩の荷が降りたような温かで軽い気持ちになりました。

続いて、合谷。
こちらも火が消える頃じんわり温かくなってきました。

でも、さすがにまだ頭は痛い😓
気分は良くなったかな。

その後、ルーティンの朝ヨガを10分ほどして、朝食。

そして、ふと気づくと痛くない！！

血流が良くなったお陰かなぁと思います😊

今までストレッチやヨガだけで頭痛が治ることが無かったので薬を飲まずに痛みが治まったことが嬉しいです。

お灸の効果をひしひしと感じた朝でした😊
こんなに即効性あるんだなぁと感動モノでした✨

それでは今日はこの辺で。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
また明日も良い一日を。