10月の振り返りと11月の過ごし方

 #中医学を楽しむ暮らし #42

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早速ですが、10月を振り返ってみます。

10月の目標は、「自分と向き合う」でした。

実践できたことは、

・新しい手帳のワークを記入する
→週に一度ワークをする時間を設けて、自分の内面と向き合う習慣ができました💮

・自己診断を受ける
→キャリアグラムという診断で自分のタイプを知ることができたので、今後の方向性に活かしていきたいです。

そして、ついにデビューした蒸籠✨

間違いなく今年買って良かったものトップ3には入ります。人生変わったと言っても良いでしょう。
野菜を美味しく食べられる幸せに出会いました。
キャベツの消費量が格段に上がり、油の使用量が激減しました！
そのお陰で、お腹の漢方(消化剤)の使用量も減りました(笑)

続いて、できなかったことは

・片付け

です。どうにもやる気が出ませんでした。
年末までにまた計画を練り直したいと思います。

自分と向き合うことができた10月でした。

さて、11月の目標は

「楽しくなることをする」です。

10月に自分と向き合って、何が好きなのか、楽しいのかわかってきました。そのアウトプットとして自分が心地良いことをしたいと考えました。

した後で、後悔しない、気分の良くなることを優先してしたいと思います。

例えば、

・体に良い美味しいものを食べる
・自然を見にいく
・美術館に行く
・普段と違う散歩コースを行く

などです。心も体も満たされるようなことを積極的にして楽しい1ヶ月にしたいと思います。

あなたにとって、楽しいことはなんですか。
考えるだけで笑顔になれることは何だろう？

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さて、今回はこの辺りで。
ここまで読んで頂きありがとうございます😊
また次回もお楽しみに🍀