vol.3 環境は意外と簡単に変えられる

こんにちは。かのんです。

今回は『環境は意外と簡単に変えられる』というお話をしたいと思います。

意外とという言葉をつけたのは、
環境を変えることを大げさに考えすぎなんじゃないかな？
と思うからです。

といっても、私もちょっと前までそうでした。

そこから脱却した方法も含めてお話ししていきます。

環境の変化を作るのは、思い込みから抜け出すこと。

環境の変化を何のためにしたいか？
ということを考えた時に漠然と
・この環境が好きではない
・ストレスを感じる
・なんとなくつまらない
とか、いろんな状況があると思います。

環境の変化は、その状況から抜け出すのに最適な手段ですが、一番必要なのは、環境の変化を妨げている思い込みから一歩出ることです。

今の環境が嫌だと思い続けているということはイコールこの環境から抜け出せない何かしらの思い込みがあります。

例えばお金がない、そんな簡単に理想の環境は見つからないとか。
言い訳に近いものかもしれませんが、これは全て思い込みです。

そもそも、やりたいと思ったことは、
やる方法をしっかり考えていけばできるんですよね。

お金がない→お金を稼ぎながら、やりたいことをする
理想の環境は見つからない→理想の環境を明文化してみる、改めて一つ一つが実現可能か考えてみる

例は２つ挙げましたが、他の事でも方法を考えたらできます。

もし、理想の環境や方法が見つからないとすれば、それは何かしらの思い込みで思考が止まっているからです。

多分というか、確実に
その環境で適応することを選んだ
ために、好きなことややりたいことを
抑えてしまっている状態です。

思考を柔軟に動かすためには、
まず、身の回りにある習慣を自分好みに変えるだけで戻ってきます。

そこからリハビリを続けるだけです。

例えば、私がやった手段は
『夕飯だけは、2000円以内で自由に選べる』というものです。

仕事が遅く、3食外食だった私は、今までの選択肢に飽きていて、これでいいかと食事を妥協していました。
ここに自分のルールとして、自分の好きなものを好きなだけ食べる、ただし金額は指定するということをやって、やっと自分が好きなことをやれなくなっていることに気づきました。

それだけ、鈍っている状態だと自分の状態にも気付けないものです。

そして方法を考える

それをやっていくと、自然と他のことでも好きなことを選べるようになってきます。

ポイントはルールで決めたことをやるときには『徹底的に妥協しないこと』です。
ただ１つだけのルールを好き勝手に生きることで、他のことにも好き勝手できる状況が戻ってきます。

多分一番気になるだろうことは、お金のことだと思います。

止められる原因で一番大きいのは、お金の問題であり、それを言い訳にしやすいと思います。

でも、お金の問題もそれが自分の望みなのであれば、解決します。
これは、自分の体験でもそうですが、ちゃんと自分の本心に向き合っていると、お金の問題もしっかり解決するものです。

これができてくると、目の前の環境は以前の嫌な環境より一部分かもしれませんが変わります。

その変わった部分から大きな環境の変化を作る必要があるか、さらに本心を自分で考えていきます。

おわりに

今回は私が、環境を変えるスモールスタートとしてやった、習慣を好きなことに変える方法をお伝えしました。

これをやったことで、お金をかけなければ好きなことはできないという思い込みも変わりましたし、ちゃんと好きなことを選択できるようになりました。

ここから大きな環境変化を選択するか、そのまま小さな変化で満足なのかは、人それぞれの本心によって違います。

次回は私の体験談として、大きな環境変化を選んだ理由とそこに至った方法（お金管理も含めて）をお話ししたいと思います。