2月のスケジュール

＊＊＊カノコビア＆マルシェよりお知らせ（2021年2月号）＊＊＊

２月に入りました。

今年は２月２日が節分。豆まきをして鬼退治をしようと思ってます。

福を入れるためにも鬼を退治しておかないと・・・

私は一昨年、５０歳になり、新しい事を始めたいと思ってジョギングを

始めました。人生１００年時代の折り返しスタートです。

お店にはランニングを習慣にしているお客さんもたくさん来てくれて

いまして、走っている人って元気だなぁ？と漠然と思ったり、マラソン

にチャレンジしている人ってすごいなぁと憧れていました。

お店を始めてすぐからのお客さんで、仲良くさせて貰っているⅯさん

から「一緒に走りませんか？」と誘われていましたが、始めても続く

自信がなく半年以上、始められませんでした。

５０歳の誕生日の翌日にやっと、ランニングのセミナーに通い始め

ました。最初は１キロ、３キロ走るのもきつかったです。

でも、不思議な事に一人で走ると、途中でやめてしまいそうになるの

ですが、みんなと一緒に走ると頑張れるという事に気付きました。

走り始めるまで、フルマラソンがどれだけの練習が必要かもわからな

かったのですが、、勢いで去年２月の熊本のフルマラソンにエントリー

してしまい、それを目標に少しずつ練習していました。

ゆっくりしか走れない上に、２０キロ以上の練習もあまり出来なかった

のに、熊本マラソンの日が来ました。

コンディション（雨風）も悪く、３７キロでリタイアしました。

その後は、コロナもあり目標がないと、週一の練習も毎回行けなかったり

していました。

最近、またランニングを頑張ろうと思い、２時間で１６キロ走れたりして

楽しくなって来ました。目標がないと頑張れないので、来年のボルドー

マラソン（フランスに行くつもり）を目指して練習することにしました。

フルマラソン、もう一度だけチャレンジしたいです。

走ってみて良かったことは、全身に血液が回って、身体がポカポカして

元気になること。走っている時は、何もかも忘れて、周りの風景を

見ながら楽しんでます。終わった後は、頭の中がスッキリして、その後

の一日が有意義に過ごせるようになりました。

無理して走りすぎると逆効果なので、気を付けています。

毎週木曜日の朝、麻生川沿いをランニングしているので、興味ある方は

覗きに来て下さい。ウォーキングもオススメです。

素晴らしいランニングコーチの幅野さんのお陰で、楽しく走る事が

出来ています。感謝。

テレビで毎週、新しい事（ほんの小さな事でOK）に一つだけチャレンジ

してみる事をオススメしていました。（認知症予防にも良さそう？）

私の祖母は、６０歳で英語の勉強を始めて、７０歳で写仏を始め、８０歳で

太極拳を始めました。祖母が描いた仏様は、大事に飾っています。

私は結婚が遅かったので、鹿児島の祖母の所によく遊びに行って、あちこち

旅行にも一緒に行きました。

祖母は優しくて、本当に素敵な人でした。

コロナで、あまり遠くに出かける事は出来ませんが、何か新しい事を

１回でもやってみる事は誰にでも出来ます。

私も、これから毎週、１つずつ何かにチャレンジしてみようと思っています。

＜チャレンジすること（例）＞

・縄跳びをしてみる

・けん玉をしてみる

・１０階まで階段で登る

・隣の駅まで歩く

・タネをまく

・短歌をつくる

・歌をうたう

・作ったことのない料理を作る

・ジャグリングの練習

緊急事態宣言もしばらく続きそうですので、皆さん、身体に気を付けて

お過ごし下さい。

今後ともよろしくお願い致します。

＜営業時間のお知らせ＞

木金土のみの営業となりました。

時間は１２時から１８時までです。

※11日は祝日ですが、営業します。（木金土は営業）

＜コロナ対策について＞

・手指の消毒液準備しています。

・マスク着用で対応させて頂きます。

・店内での飲食は、２名までで再開しました。ワインの試飲も出来ます

　ので、良かったらお出かけ下さい。

＜今後のイベント予定＞

7日（日）は、ノクチラボで生ビールとホットワイン（予定）で出店します

10日（水）は、国立の本屋さんでクラフトビール試飲会。カノコビアを紹介させて頂きます

24日（水）は、高尾山登山を予定しております。

　京王高尾山口に現地集合で頂上まで登ります（１時間半くらいの登山）

　参加したい方はご連絡お待ちしています

川崎じもと応援券、使えます！

５月３１日まで使用できます

引き続き、コロナの終息をお祈りしています。

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*******　　　　新商品などのお知らせ　　　　　*******

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リリィブラウンエール（コーヒー、シナモン、アニス）は、まだ販売中です。

・デイリーワイン６本セット　７５００円（税込）

・ちょい上ワイン６本セット　１００００円（税込）

・日本ワインおすすめセット（５本）　１００００円～（税込）

・プレゼントワイン２本セット（化粧箱入り）

　　　　４０００円、６０００円、１００００円

　　　　ご予算に応じてご用意出来ますので、お問合せ下さい。

日本ワインだけでなく、世界中のワインを取り扱っています。

好みなどを伺って、ワインをセレクト出来ますし、お取り寄せも

させて頂いております。

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　　Kanoco BEER & MARCHE

カノコビア＆マルシェ

　　代表　飛永かの子　（Kanoko Tobinaga）

　〒215-0011　川崎市麻生区百合丘3-24-36-101

044-712-3088　 (営業日：木金土・不定休）

　　https://m.facebook.com/kanocobeer/

　　kanocobeer@gmail.com

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