ワンブレイク、ってはなし

のうみそがなかなか通常営業してくれないときって、ありますよねぇ…
どうも、かのってぃです。

さて年末ですね！
年末はついついいろいろなことを振り返ったりしたくなりがちですが、
わたしにとって年末年始はワンブレイクな時間だったりします。

わたしずーっと何かを考えているほうで！
黙ってても脳内でだれかの言葉や映像が再生されてて！
過去の失敗をうじうじもっかい考えて絶望したり
近い未来の算段を整えてたり
遠い将来に絶望してたり
まぁいそがしく常時思考がまわってるんですが！！
これね、ほんとにダメなんですよ！！！！

自動車に乗る人ー！特に寒冷地なみなさん。
暖機運転ってするじゃないですか。
めっちゃ寒い時にさ、一回エンジンかけて室内もエンジンもあっためるやつ。
あれ、車的にはめっちゃ必要なんですよねー
オイル系あったまんないとパフォーマンス落ちますからね！

体動かす前とか、ストレッチしっかりしますでしょ？
私最近めっちゃストレッチすき！！
筋肉のふかいところまでぐぐーっと伸ばして、ゆるめる。
だらーっと脱力したところでぐいぐい奥まで伸ばして、ゆるめる。
ちょー気持ちいい！！ってなりますでしょ！

でもでも、暖機運転もストレッチもずーーーーっと続けてると
走らないのにガソリン減るし
動かないのに体力消耗する
つまり、疲れる！！！！！

そしてさらに、結果につながらない。
思考はフロー情報なので、ストックされません。
記憶してりゃーいいんですが、そんなに頭よくないわたし。
「その場限りで流れていく情報」になっちゃうわけで。
だから、おんなじことを何回も繰り返し考えることになるわけです。
あぁ！非効率！！！

なので、なるべく大事そうなことやアイディアはメモるようにしてます。
携帯のメモや手帳のメモは、そんなことで埋まってるんですが。
それでもやっぱり、思考は止まってくれないので、
強制終了する時間は必要なんですよねー！

わたしの強制終了方法はいくつかあって
・ゲームする
・体動かす
・めっちゃ酔う！！！（ストレートパンチ）
これで一回脳内の思考を強制的に止めます！！
正直なにしてても思考が止まらないので！w
意識して考えるのをやめるようにしてます！

コレをしっかりできるのが年末年始。
ちょっと長めなおやすみで、周囲もみんなおやすみ！という状況だと一番思考停止しやすいんですよね！
年に一度のワンブレイク。
頭も体もしっかり休めて、リソース開けて新年に臨めるようにがんばろ！！

どうでもいい話を読んでくれてありがとうございます！
脳内ダダ漏れnoteシリーズ、またもうちょっとやらせてくださーい！