爪に良い⭕️栄養満点オヤツ!ダイエットや美髪、美肌にも!一石二鳥…三鳥…のおすすめおやつ♪
みなさん、間食には何を選んでいますか??
私は30代に入り、食事について学ぶ機会がありました。
学んでいくことで自分が今までしてきた食事が
体のだるさやイライラ…やる気がでない…
さまざまなことを引き起こしているのだと
知りました。
健康的に元気に美しく!生きていくには
バランスの良い食事です。今回は爪に良いオヤツについて記載したいと思います。爪の主成分は、ハードケラチンとゆうタンパク質でできています。
タンパク質は、爪以外にも筋肉や臓器・ホルモンなど、体のさまざまな部