自分の心で決定しよう

自分の心で決定することしていますか？

いつも誰かの意見に流されていませんか？

例えばカフェに友人と行った時「何にする？」と聞かれて

「合わせるよ」「なんでもいいよ」

と返事を返していたなら

そこから決めることを始めてみてください

食べたくないなら

「今は食べたくないからケーキは注文しないわ」

「朝、コーヒー飲んできたから紅茶にするわ」

こんな小さなことでいいのです

自分で決めること

えっ！！そんなことも決められないの！と思わないでください

そういう方もいるのです

自分の感情と向き合えていないと

自分で決めることができずらいものです

自分はどうしたいのか

自分はどう感じていてどう伝えたいのか

を意識してみる

そうすると自然と

意見を言う

自分の意志を伝える

と言うのが楽になってきます

カフェで人任せの注文をして心の中で

「こんなの食べたくなかったのに．．．」

と思うくらいなら

自分の意見を言ってお互いすり合わせをした中で注文したら

そんな感情にはならないのではないではないすか？

せっかくの貴重なご友人との時間を有意義に過ごすのは

こういう小さなことを流さない事も大切です

「今日は友人に合わせよう」

これもまた自分で決定したことです

自分の心で決定するクセをつけることが

心の筋トレになりますよ

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平日の毎日、心に語り掛ける一言をお届けしています
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