悲しいニュースに朝から落ち込む

今日は祝日の月曜日　

朝からすっきり起きられて　

気分良かったんだけど

アメブロ見てたら　ある方の記事で　ある悲しい事件を知り

詳細を読みに行ってしまい　落ち込んでます

子ども産んでから　自分の子どもに重ね合わせてしまうというか　もしこの被害者がわが子だったら…思考になってしまって

すごいいたたまれないような苦しみや悲しさを感じてしまうようになりました

辛かっただろうな　怖かっただろうな　助けたかったな

同時に　なぜか自分の悩みや　過去の事にも思考が繋がって行き　しんどいです

人間不信　

あんなに人がいて誰も止めなかったのも信じられない

はー

落ち込みます

とにかく被害者の方のご冥福をお祈りして　　

深呼吸

外の小鳥のさえずりに耳を傾ける

胸の苦しさやもやもやに意識を向けて感じきる

まー私も　若いころは思いやりの　お　の字もないくらい冷たい女でした

例えば　パートナーが風邪とか体調悪くても　何も思わなかったし(今思うとなにも相通ずるものが無い相手で仲良くなかった…)

ただ、心配する振りはしとかないといけない気がしたので　ちょっと演技したりして

やさしさって何?って感じでした

自分だけ不幸と思ってたので　他人に不幸あっても何とも思わなかった

優しくするのは計算とか損得勘定　でもそれですら大してできてなかったかも

子ども産んで　初めて　「人を心配する」という感情を感じた

あ、家族には感じたことあったかな

とにかく　若いうちは思いやりの気持ちを持てなかった

色んな経験積んで　色んな気持ちを味わって　自然に生まれていくものなのかな

どうかみんなが幸せでいますように

軽やか　晴れやかな心地よい気持ちでいられますように

自由でいれますように

本来の自分　最高の自分で存在できますように

すべての存在が幸せでありますように

ありがとうございます