youtube・ニコニコ動画原稿┃「１００人切り」に向けた自信とは

◆youtube動画

◆自信の重要性　３選

1️⃣金があるか、モテてきたかどうかを示すのは結局自信のある立振舞い

2️⃣ずるい人に利用されやすい、搾取されやすい

・女性であれば搾取フォルダ

3️⃣決断力、判断力が鈍る。

◆自信をつけるためのマインド・前提　３選

1️⃣人の心や精神、マインドは自分が発する言葉と行動によって作られる。

2️⃣女が言う「優しさと」は、下から上に謙譲するものではない、上から下に施すもの。

3️⃣女より男は総合力、容姿以外に占める割合は、大きいことを認識する。

◆自信をつけるためのアクションプラン　８選

1️⃣整理した、自分に必要なものだけをおいた環境で暮らす

2️⃣ゲシュタルトの祈りを毎朝読む

●嫌われる恐怖へのトレーニング

3️⃣「強気、強気、強気」と何度も言う

4️⃣場数をとにかく踏む

●自分の知らない世界に足を踏み入れてみる。

5️⃣パワーポーズ（腕をやったーと勝利のポーズを取る。）

●2分間その場でのけぞってみる。

●自信のない場面でも、自信のあるふりをする習慣を作る

6️⃣見た目に投資をする

●AGA対策

・デュタステリド
・塗りミノキシジル
・フィナステリド

●食事（断糖高脂質食）

●全身医療脱毛

●ファッション

●筋トレ器具を買う・GYM

7️⃣日記を書く

●問題の原因と対処法を書く

●今日あったいいことを３つ以上書き出す

●自分の自信がなくなる場面を洗い出して、そこでどうやって自信のある考え方に書き換えられるかを考える。

8️⃣最初の一回目を成功させる・経験人数を増やす

●その他、小さな成功体験をメモして、何度もそれを読んで脳に焼き付ける。

●成功体験を記録する
・Googleドキュメント

◆最後に

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