アトリエ弁天
40代でやること
ステージ4（19歳から40歳）でやったほうがいいこと
みなさん、日常生活の中で、「どうして私はいつもこうなんだろう？」と感じることはありませんか？ 例えば、すぐに疲れを感じたり、他人との関係でストレスを溜めたり、行動できない自分を責めたり…。こうした問題の多くは、実は幼少期に形成された「潜在意識」に深く根付いています。 潜在意識とは、私たちが意識していない領域に存在する思考や感情、行動のパターンであり、私たちの行動や反応に強く影響を与えるものです。 幼少期の環境や経験は、潜在意識に大きな影響を与えます。 特に0歳から18
誰にも会わない時間を過ごすとき、私たちは必然的に自分自身と一緒にいることになります。 しかし、もしその「自分」が嫌いだと感じていたら、その時間はとても辛く、苦痛に感じるものです。 そうなると、無理やりにでも他人に会いたくなり、誰かと一緒にいることで自分から逃げようとします。 このような動機で他人と一緒にいると、心のエネルギーがますます消耗していくことに気づくでしょう。 他人はそのエネルギーの低下を感じ取り、無意識に気を使ったり、時には相手をコントロールしようとすること
「自分軸を持つ」とは、自分自身の価値観や基準に基づいて物事を選び、行動できる状態を指します。 しかし、その軸をどのようにして作り上げればいいのでしょうか？ 鍵となるのは、言葉や知識だけに頼るのではなく、自分の体験や五感を通じて得た情報を最大限に活かすことです。 本記事では、自分の体験を大切にし、自分軸を構築していくための方法を深掘りしていきます。 これを読むことで、あなた自身の選択基準を明確にし、より心地よく、納得感のある人生を歩むためのヒントを得られるでしょう。
「自分軸がある人は、自分の仕事のスタイルがある」。 この言葉を聞いて、あなたはどんな人をイメージするでしょうか？ 彼らは、自分自身の価値観や得意なやり方に基づき、効率よく仕事を進められる人です。 そして、独自のスタイルを持つことで、結果的に他者との信頼関係を築き、周囲に良い影響を与えることができます。 本記事では、自分軸に基づく仕事のスタイルを作り上げるための具体的な方法と、「深くて広い自分軸」を持つための視点の育て方を深掘りしていきます。 これを理解することで、あ
「自分軸を持つ」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。 それは、他者の意見や価値観に振り回されず、自分の価値観や信念に基づいて行動する力を指します。 この「自分軸」をしっかりと確立することができれば、人生全般で大きな強みとなります。 そして、特にビジネスの分野において、自分軸がある人は「自分の商品」を作り出すことができます。 本記事では、「自分軸があると自分の商品を作れる」というテーマを深掘りし、低単価から高単価の商品設計の考え方、そして再現性のある高単価サ
人間は本能的に異なる性格傾向を持っています。 それらの傾向は、エネルギーの向きや物事の捉え方、判断の仕方、外部との関わり方に基づいて分類されます。 心理学者カール・グスタフ・ユングの理論をもとに発展したこのモデルは、性格タイプを以下の4つの軸に分けて考えます。 エネルギーの向き: 外向型（E）または内向型（I） ものの見方: 感覚型（S）または直観型（N） 判断の仕方: 思考型（T）または感情型（F） 外部との接し方: 判断型（J）または知覚型（P） これらの軸
「メンタルモデル」とは、認知心理学の概念のひとつで、私たちが現実を認識する際の前提となる無意識的な信念や既成概念を指します。 それは、個人の行動や選択、価値観に大きな影響を与えますが、多くの場合、自覚されることはありません。 このメンタルモデルが形成される背景には、幼少期に経験する「愛されない」「大切な人と引き離される」といった痛みがあります。 こうした感情は、寂しさや孤独の萌芽として心の奥底に刻まれ、人はその「痛み」を避けるために、無意識のうちに特定の思考パターンや行
人間の行動や状況の基盤を探るとき、目に見える表層だけではなく、その背後にある「魂」「DNA」「遺伝子」「カルマ」「因果」といった深層的な要因を考えることが必要です。 これらの要素は、個人の選択や生き方に影響を与える「見えない基盤」として機能しています。 それでは、これらの要素を一つひとつ深掘りし、人間の行動や状況との関連性を探ってみましょう。 1. 魂とエネルギーの影響 魂星と五行のエネルギー 人間の魂は、生まれながらにして特定のエネルギーを宿しているとされます。
「人とは何か」という問いは、哲学や科学、宗教など、さまざまな分野で永遠に探究され続けてきました。 ここでは「人は多面的・構造的な存在であり、繁殖と幸福を目的とする社会的な動物で、家庭とビジネスという二本足で立って一時代を生きる、宇宙や自然の一部である」という視点から深掘りし、この人間の特質を多面的に見ていきます。 1. 社会的な存在としての人間 人間が「繁殖と幸福を目的とした社会的な動物」としての特質を持つことは、動物としての基本的な側面に通じています。 他の生物と同
個人主義の時代が終わり、共同体主義が再び脚光を浴びる中、私たちは幸福とは何かを再考する段階に来ています。 かつての「個の充実」を求める風潮から、今では「共同体の中での自分」を意識する人が増え、自己の幸福感が共同体の幸福と不可分であることが理解され始めているのです。 この考え方の背景には、「共同体に貢献し、それによって共同体が強固になり、結果として自分もより強い共同体の一部として安心と幸福を得られる」という論理が存在します。 これは現代社会においても極めて有効な考え方であ
アダルトチルドレンと呼ばれる人たちの中には、常に「何かが足りない」と感じ、虚無感や孤独感と戦っている人が多くいます。 その「何かが足りない」感覚は、心の中に根強く残っており、どんなに物質的に満たされても埋まらないものとして存在しています。 この根源には、幼少期の情緒面での孤独感、すなわち「気持ちに寄り添ってもらえなかった」という経験が隠れていることが多いのです。 表面的には満たされていたけれど… アダルトチルドレンの人々は、幼少期に必要な物を揃えてもらい、生活に困るこ
「トラウマやインナーチャイルドと向き合うことが大切だ」と耳にすることが多くなりました。 確かに、過去の辛い経験や認めたくない感情に向き合い、それを受け入れることで心の成長が促されることもあります。 しかし、「誰にとっても必ず向き合うべきもの」「今すぐ向き合うべきもの」というわけではありません。 自分の心と向き合うためには、それに適したタイミングや準備が必要なのです。 向き合うタイミングは人それぞれ よく「過去に向き合わなければ、幸せにはなれない」「トラウマを乗り越え
「心にぽっかり空いた穴」は、幼少期の愛情不足に原因があるかもしれません。 幼い頃に親や周りの人からの愛情を十分に受け取れなかった人は、成長する過程で「自分には価値がないのかもしれない」「愛されていないのかもしれない」という思いが心に刻まれ、そこにぽっかりと穴が空くことがあります。 この「心の穴」は大人になっても消えることはなく、何かで埋めようとする衝動に駆られがちです。 お酒や仕事、恋愛、SNSなどの依存対象を求めることが多いのもその一環で、少しでも空虚感を埋めようと無
「受けいれ 認め ゆるし 愛する」という言葉は、どんな環境やどんな状況でも自分自身を見つめ直し、前向きに進むためのパワフルな手段です。 この言葉は、自己受容や人間関係の改善、心の平穏をもたらす力があると感じている人が多くいます。 このメソッドを使うことで、生きづらさを抱えている方々がその悩みから解放され、自分自身を肯定し、愛し、深い安心感を得ることができるのです。 多くの人々が「自己肯定感が低い」「自分を好きになれない」という悩みを抱えていますが、実際には、「自分を愛す
私たちが日々感じる生きづらさ—— それを解消するには、心の中での「受け入れ」「認める」「許す」「愛する」という4つのステップが重要です。 この4つのステップは順序が大切であり、全てが過不足なく揃ってこそ、その力を発揮します。 すべてを受け入れ、認め、許し、そして愛することで、心に調和が生まれ、自然と自己肯定感が育まれます。 このプロセスを経ることによって、私たちの内面が豊かになり、心の傷が癒え、回復力が高まり、次第に生きづらさが薄れていくのです。 受け入れる：ありの
「自分で自分を傷つけている」——そんな思いを抱えている人は少なくありません。 そして、その多くが親や身近な大人からの言葉を原因として感じているのではないでしょうか。 子ども時代に受けた否定的な言葉は、まるで心の奥深くに刺さる針のようなものです。 そしてその針は、成長しても、時にさらに奥へと自分で押し込んでしまい、ますます抜けにくくなってしまいます。 「なんでこんな簡単なこともできないんだ」「なんでこんなことを言ってしまったんだ」——これは決して質問ではなく、純粋な否定
