230909 筋トレサウナ
2023年9月9日(土)
最高気温 30℃
最低気温 21℃
晴れ時々曇り
クロスバイク
腕 腹 背中 脚 胸
ランニング
いつものマシン。
いつものメニュー。
最近ランニングが楽しい。
都内宿泊のためホテルサウナ。
Richmond Hotel Premier Scholeの
サウナに特化した客室で
サウナー心をくすぐる
プライベートサウナ。
サウナ 7分×3回
ボディシャワー×3回
外気浴 20分×3回
予算ケチったために
水風呂は無くボディシャワー。
ダメじゃ無いけど、うん。
やっぱ水風呂欲しいわ。
Colemanのリクライニングチェアが
エグいほどの気持ちよさ。
晩ごはんは月島の居酒屋。
日本酒飲んじゃう。
おつかれさまでした。