バランス活動〜カウンタームーブメント〜

こんばんわ！

今日はカウンタームーブメントについて話していけたらと思います。　

カウンタームーブメント(以下CMと略します)

特定の運動の拡がりに対して、対側からの運動の拡がりを利用して制御する活動をCMという。

図のように身体の傾き(運動の拡がり)とは、反対方向に体幹が側屈しようとする動き(運動の拡がり)が生じると思います。これをCMといいます。

バランス活動について述べてきましたが、何となく整理は出来たでしょうか？

"座位姿勢から身体を右側に傾ける"という動作においても多くのバランス活動のもと成立していると言う事が良く分かります。

このバランス活動に大きく偏りが生じる事で痛みや動作の制限に繋がる事が多いです。

バランス活動の理解は、非常に重要となるためこの機会に是非振り返りをともにしていきましょう。

お気軽に質問、ご意見等いただけると幸いです🤲🤲🤲