自分の機嫌は自分でとる！✨

こんにちは！！かなです✨

私、寒い！とか暗い！とか雨！とかめちゃめちゃ弱くて、テンション上がらないし、なんか上手くいかない感じになりやすいんです😨💦
でも、そういうことってありません？
なんだかわかんないけど、気分が乗らず今日の予定行くのやめちゃおっかなー？！みたいなw
女子は特にそんなこと多いと思うんですよ！！

そんな時にいつも思うことなんですが、、

「誰も私のテンションを上げてくれる人っていないよな」って。

不機嫌でいるってめちゃダサいし。
ってか、周りに迷惑かけてることもあるし。
自分の機嫌を誰かがとってくれるとか、何か楽しい出来事が✨って外に期待してもダメなんですよね！！

だから、私が思ったこと。

「自分の機嫌は自分で取る😍」

そのまんまなんですけど、今日雨だ〜！とかめちゃ寒い〜😨シュン💦ってなった時に、これさえやれば私のテンションあがるよね✨ってものを事前に決めておくんです！！

私の場合は、
・カミラかベロか、ブルーのマーズをかける✨
・お風呂にゆっくり入る(ちょっとした贅沢✨)
・大好きな香水を2つ持ってる(気分で変えれるように)
・お家で手作りごはん(ゆっくり好きなものをたくさん入れて作る)
・南国の写真を待ち受けにする✨
・スキンケアを念入りに✨

こんな感じで、外でもできるものと、お家で朝起きた時に出来る事でシチュエーションが変わっても出来る事を事前に準備しておいて、あとは思い込む😍👍

「私、これだ大好きだから、これがあれば本当に幸せ〜って💕」

これ、やる事はなんでもいいけど、本当に便利だからやってみて！✨
特にメンヘラだと自負がある方は一度お試しを！！