料理は 「ご飯」と「お味噌汁」だけでいい
ご飯、お味噌汁、副菜、主菜、作らなきゃ……って思っていませんか?
でも考え過ぎる私には無理でした。なので、
一汁一菜(汁物1つと菜1品)
だけでいいっていう考え方に共感することになりました。
しかし、菜1品のおかずを作ることもなかなか続きませんでした。そこで、
「ご飯」と「具を入れたお味噌汁」
だけでいい。にありつきました。
野菜、お肉、お魚を切って茹でて、味噌を入れるだけ!!!
余計なこと考えなくても、これで十分栄養もあって、楽になれました。
繊細さんHSP さんにこそ、実践してもらいたいって思います。
では、このへんで一休みを☺️🍵
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