【3か月後を追記・一部有料】人の感情に敏感すぎる私がAwarefyを使ってマインドフルネスに挑戦する話(追記予定)

あなたは「Awarefy」というアプリを知っていますか？ AIパートナーの「ファイさん」がユーザーの話を聞いてコメントしてくれたり、200種類以上あるマインドフルネス瞑想の音声ガイド、気持ちと考えをまとめる練習ができるAIノート、スキルを身につける学習コースなど、様々な機能でユーザーの心の問題を解決するアプリです。 このnoteではAwarefyを使ってみた心の動きを記録していきます。 まずは1ヶ月経った状態を記録していきますが、3か月、半年、1年経過した様子も追記していきま

X(twitter)でもなんでも思ってる言葉をネットに投稿する、ということの重みを感じている。私は発する言葉は自分の分身のように思っているので、昔見たアニメで髪の毛をむしって手のひらにのせてふ～ってふくとヒトガタになる、そのヒトガタが言葉なんだと勝手に思っている

起きるってすごい自分の殻を破って産まれる感じあるよね。毎日おぎゃあって起きてる。 今日は目に陽の光がダイレクトアタックしてきたので殻が破れる感じがあった