5000ｍで途中棄権してしまった原因を考えた

2024年11月23日、京産大競技会5000mのレースに出場し、3000mを8分55で通過したあと途中棄権をしました。

その1週間後

11月30日、日体大記録会5000mに出場し、15分11秒91の自己ベストで走れました。

この間の1週間、
　なぜ途中棄権をしてしまったのか、
　何が悪かったのか、
　次のレースではどうすればいいのか、
めっちゃ考えました。

この記事ではその考えを、つらつらと書きたいと思います。ただ自分の思考を書き殴っているだけなので、矛盾しているところ、間違っているところもあるかもしれないのでご容赦ください。原因・対策等が混在していますが、整理するのも面倒なのでお許しを。

ただ、
「この前私も途中棄権してしまった…」
「5000ｍで3000mすぎから大失速してしまう…」なんて人には、一つのヒント・突破口になるかもしれません。

追記:ベストを出した2週間後の記録会5000mでも、4400まで先頭を引っ張ってのサードベスト（15'22）を出せました。考えた結果はあったのかと思っています。

若干重複するような内容もありますが、10個挙げてみます。

---