私のストレス発散方法🤯

今日のテーマはこれ！！！
「私のストレス発散方法🤯」

「あーーーもおおおお😫」
「なんだか元気が出なくてやる気も起きない。。。」

こんな状態になったら、自分の身体が「休み」を求めているサインです！

そんな状態になったら、皆さんはどんな発散方法がありますか？

私は、
・感動する映画を観て、大号泣する😭
・ゆっくりで、歌詞が良い音楽を聴きながら、自然の中を散歩する🚶‍♀️
・リラックスする音楽を聴きながら、お風呂に入る🛀