ジャーナリング

ジャーナリングはじめました🖊
内容は、ほぼ日に投稿されている言いまつがいです🐒
書き写すことは、マインドフルネスにつながるらしいし、
面白い言いまつがいを見て笑うのですが、笑いは健康に
いいですし、書くことは、頭の体操になるからです✏